PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

Tarikh : 18 November 2017
Masa : 3.00 Petang - 5.00 Petang
Tempat : Bilik Mesyuarat USPTN

Kehadiran :
1. Najihah binti Alias - JPM (MSNT)

2. Atlet -  3 Lelaki 5 Wanita

Latihan :

-Dry Fire

Ujian :

- Tiada - 

Pertandingan :

- Pasukan Menembak akan menyertai Karnival Bakat Siri 2/2017 yang akan diadakan di Kuantan, Pahang bermula pada 22hb hingga 26hb November 2017.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada.

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :
1. Atlet menjalani latihan seperti biasa.

2. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana cuaca tidak menentu.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh : 20 November 2017

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

Tarikh : 12 November 2017
Masa : 5.00 Petang - 6.30 Petang
Tempat : Kolam Renang Majlis Bandaraya Kuala Terengganu, Batu Buruk

Kehadiran :
1. Ong See Meng - MSNT

2. Atlet -  8 Lelaki 2 Wanita

Latihan :

- Warm up

- Technical Drills

- Cool down

Ujian :

- Tiada - 

Pertandingan :

- Pasukan akan menyertai Kejohanan 36th National Inter-Club Swimming Championships 2017 - President Cup pada 24 hingga 26 November 2017 di Pusat Akuatik National Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :
1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.

2. Atlet memberi komitmen sepenuhnya kepada latihan sebagai persediaan bagi menyertai kejohanan yang akan datang.

3. Cuaca pada hari latihan agak mendung. Latihan bermula jam 5.00 petang kerana menunggu hujan reda.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Renang Negeri Terengganu
Tarikh : 15 November 2017

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

Tarikh : 11 November 2017
Masa : 4.30 Petang - 6.30 Petang
Tempat : Kolam Renang Majlis Bandaraya Kuala Terengganu, Batu Buruk

Kehadiran :
1. Ong See Meng - MSNT

2. Atlet -  7 Lelaki 1 Wanita

Latihan :

- Warm up

- Technical Drills

- Cool down

Ujian :

- Tiada - 

Pertandingan :

- Pasukan akan menyertai Kejohanan 36th National Inter-Club Swimming Championships 2017 - President Cup pada 24 hingga 26 November 2017 di Pusat Akuatik National Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :
1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.

2. Atlet memberi komitmen sepenuhnya kepada latihan sebagai persediaan bagi menyertai kejohanan yang akan datang.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Renang Negeri Terengganu
Tarikh : 13 November 2017

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 09 November 2017
Masa : 4.30 ptg - 6.30 ptg

Tempat : Gimnasium MSNT

Kehadiran:

1. Jurulatih :

- En. Mohd Amiludin Mohd Amin (JSM)

- En. Juraimi (JPM - MSNT)

- Chan Kah Yew (JPM-MSNT)

2. Atlet 

- 8 Lelaki, 6 Wanita 

Latihan:

- Warm up (Dinamik Stretching)

- Slow Jog 15 min

- Chess Press (Machine)

- Shoulder Press (Machine)

- Biceps Curl (Dumbbell)

- Triceps Pull

- Dead lift (Bar)

- Triceps Overhead (Dumbbell)

- Pull Up (Hanging Bar)

- Leg Press (Machine)

- Leg Curl (Machine)

- Leg Extension (Machine)

- Squat (Machine)

- Core exercise (Side-Side Crunch, Leg raise)

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- tiada -

Peralatan:-

- menggunakan peralatan dan kemudahan Gimnasium MSNT -

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. Jsm memberi komitmen ketika latihan.

2. Kehadiran atlet memuaskan

3. Komitmen atlet dalam latihan sangat memuaskan.

4. Peralatan gimnasium yang disediakan sangat membantu dalam peningkatan prestasi atlet pelapis

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 12 November 2017

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh     : 09 November  2017

Masa      : 4.30 - 6.30 Petang

Tempat   : Pusat Gimnasium MSNT

Kehadiran :

Jurulatih:-

1. Ku Anas Bin Ku Zamil  - (JSM)

2. Hamdan Bin  Rozi - (JPM - MSNT)

3. Saifullah - (JPM - MSNT)

Atlet:-

1. Lelaki- 6

2. Perempuan - 5

Latihan:-

 1.  Warming Up 

 2.  Biceps Curl

 3.  Shoulder Press

 4.  Dead Lift

 5.  Squat

 6.  Calf Raise

 7.  Leg Curl

 8.  Leg Extension

 9.  Overhead Press

10. Pull Up

11. Hip Lift

12. Latpull Down

13. Chess Press

14. Plank & Sit Up 

15. Cooling Down

 

Ujian:-

-Tiada-

Pertandingan:-

- tiada -

Kecederaan:-

- tiada -

Peralatan:-

-Menggunakan peralatan yang telah disediakan oleh Gimnasium MSNT-

Program Binaan:-

-Tiada-

Ulasan:-

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. Jurulatih menerangkan perancangan latihan dan sistem latihan untuk persediaan menghadapi kejohanan akan datang.

3. Keberkesanan jurulatih sangat memuaskan dalam meningkatkan prestasi atlet dari semasa ke semasa.

4. Prestasi atlet semakin memberangsangkan.

Laporan Disediakan Oleh:-

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh : 12 November 2017

PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK

PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh : 7 November 2017
Masa : 3.30 Petang - 6.30 Petang
Tempat : Dewan Gimnastik Kg Pak Su Man, Bukit Payong

Kehadiran :
1. Ahmad Akramin bin Othman - JPM (MSNT)

2. Che' Ku Khairul Anuar bin Che' Ku Jusoh - JSM

3. Atlet -  3 Lelaki 7 Wanita

Latihan :

- Latihan Teknikal Asas

Ujian :

- Tiada -

Pertandingan :

- Pasukan akan menyertai Kejohanan Gimnastik Artistik Sirkit Remaja Kebangsaan Siri 2/2017 pada 17 hingga 19 November 2017 di Gimnasium 3, Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada di pusat latihan negeri.

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :
1. Atlet menjalani latihan seperti biasa dan kehadiran atlet memuaskan.

2. Atlet menjalani latihan dengan sangat komited sebagai persediaan menyertai kejohanan akan datang.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu
Tarikh : 9 November 2017

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

Tarikh : 7 November 2017
Masa : 3.00 Petang - 5.00 Petang
Tempat : Bilik Mesyuarat USPTN

Kehadiran :
1. Najihah binti Alias - JPM (MSNT)

2. Atlet -  4 Lelaki 7 Wanita

Latihan :

- Psikologi

Ujian :

- Tiada - 

Pertandingan :

- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Disediakan oleh jurulatih.

Program Binaan :
- Jurulatih memaklumkan bahawa persatuan merancang untuk membuat latihan di Lapang Sasar Menembak di Perlis pada hujung tahun 2017.

Ulasan :
1. Atlet menjalani latihan seperti biasa.

2. Jurulatih mengadakan latihan psikologi bagi mengelakkan atlet kebosanan dalam menjalani sesi latihan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh : 9 November 2017

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

Sukan: Skuasy
Tarikh : 04 November 2017
Masa : 5 - 7 Petang
Tempat : Sekolah Sukan Bukit Nenas

Kehadiran :

 1. Mohd Syukri Mat Ali(JSM)
 2. Mohd Faisal Ali (JPM)

 3. Atlet - lelaki 5 orang ; wanita 2 orang

Latihan :

 - Warmup

- Full Court

- games best of 5

- cooling down

Ujian:

 - tiada-

Pertandingan :
- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
-raket-

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Atlet pelapis SUKMA yang ditempatkan disini berjalan seperti biasa.
2. Kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 05 November 2017