PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

SUKAN AKUATIK - RENANG

Tarikh       : 28 Disember 2016

Masa        : 4.00 - 6.00 petang

Tempat      : Kolam Perikanan

Kehadiran :

1. Tan Bee Kim - Jurulatih Sementara

2. Atlet  - 6 Lelaki
         

LATIHAN 

1. Warm Up

    -  10x50m Freestyle

    -  10x50m Breaststroke

2. Easy 100m

   -  Freestyle + Butterfly 10x50m ( 1 lap Freestyle , 1 lap Butterfly)

   -  Breaststroke + Backstroke 10x50m (1 lap Breaststroke , 1 lap Backstroke)

3.  Easy 200m

     Kick + Board  ( 1 lap Hand, 1 lap Leg)

   - Freestyle 10x50m

   - Breaststroke 10x50m

4. Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

-Tiada-

KECEDERAAN 

-Tiada-

PERALATAN

- Tiada -

PROGRAM BINAAN:

- Tiada -

ULASAN 

1. Kehadiran atlet tidak memuaskan.

2. Keadaan cuaca yang tidak menentu dan menyebabkan latihan sukar dijalankan setiap hari.

3. Cadangan untuk mengambil jurulatih masih dalam perbincangan Tuan Pengarah.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Akuatik - Renang Terengganu
Tarikh: 31 Disember 2016