PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN RENANG

SUKAN: RENANG

Tarikh: 09 Ogos 2015
Masa: 3.00 ptg
Tempat: Dewan, Majlis Sukan Negeri Terengganu.

KEHADIRAN

Kehadiran:

1. Li Zhong  - JLN

2. Atlet - 9 lelaki 1 wanita

LATIHAN

1.   Warm Up
2.   Latihan Kekuatan dan Ketahanan fizikal atlet

      - "Max Push Up" - 2 Minit x 3 set

      - "Sit Up"
      - "Pike-ups"
      - "Back Extensions"

3.   Cooling Down

UJIAN

1. Tiada.

PERTANDINGAN

 1. Tiada

KECEDERAAN

1. Tiada.

PERALATAN

 1. Tiada.

PROGRAM BINAAN

1. Tiada

 

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan kurang memuaskan. Latihan atlet dikendalikan oleh JLN sahaja.

2. Atlet ramai tidak dapat hadir kerana terlibat dengan aktiviti kokurikulum dan kelas tambahan di sekolah.

3. Latihan harian berjalan seperti biasa.

4. Tiada isu berbangkit.

W.Muhammad Iskandar Dzul Qarnain b. Wan Lateff

SDO Renang Negeri Terengganu
Tarikh: 09 Ogos 2015