PEMANTAUAN SUKAN TINJU

SUKAN: TINJU

Tarikh: 25.02.2016
Masa: 4.30 PM - 6.30 PM
Tempat: Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1.  - Wan Mohd Ridzuan Wan Aziz(JPM Negeri)

2.  - Mohamed Nor bin Ismail(JPM Negeri)

3.    Atlet – 09 Lelaki

.LATIHAN

1. Basic Punching

2. Partner Sparring

3. Core Exercise

4. Basic Movement

UJIAN

1. Tiada

 PERTANDINGAN

1. Tiada

 
KECEDERAAN

1. Tiada

 
PERALATAN

1. Tiada
 

PROGRAM BINAAN

 1. Tiada

ULASAN

1. JPM memaklumkan atlet akan mengikuti Latihan Tindik Di Kem Gemas dan Kem Terendak, di Negeri Sembilan dan Melaka pada 23 Februari hingga 11 Mac 2016.

2. Latihan Pusat di MSNT pada 25 hingga 10 mac.

Sekian terima kasih.

Laporan di sediakan oleh :

 
Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh: 29.02.2016

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

SUKAN: TINJU

Tarikh: 26.02.2016
Masa: 4.30 PM - 6.30 PM
Tempat: Pusat Latihan Kg. Raja, Besut

Kehadiran:

1.  - Che Andli bin Che Hasim (JSM & JPM Negeri)

2.    Atlet – 14 Lelaki

LATIHAN

1. Basic Punching

2. Partner Sparring

3. Core Exercise

4. Basic Movement

UJIAN

1. Tiada

 PERTANDINGAN

1. Tiada

 
KECEDERAAN

1. Tiada

 
PERALATAN

1. Tiada
 

PROGRAM BINAAN

 1. Tiada

ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan.
2. JSM dalam penilaian bagi pemilihan atlet untuk ke kejohanan remaja kebangsaan di sabak bernam, selangor dan mac 2016.

Sekian terima kasih.

Laporan di sediakan oleh :

 
Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh: 29.02.2016

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 24 Feb 2016
Masa : 5.30 petang - 6.30 petang
Tempat : Trek Olahraga Kompleks Sukan Gong Badak

Kehadiran:

1. Jurulatih - Che Shafie Bin Che Noh (JSM)

                 - Ahmad Najwan Aqra Bin Hassaim (JPM-MSNT)

                 

2. Atlet - 11 Lelaki, 5 Wanita 

Latihan: 

- Warmup

- Timing Test

- High Knee Jumping

- Speeds

- Cooling Down

Ujian:

-tiada-

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Kasut Spike

- Adjusted Hurdle

- Mini Hurdle

-  

Program Binaan:

- Kejohanan "Road Relay" 2.4 KM Negeri Terengganu (27 Feb 2016) -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Olahraga terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. JSM memaklumkan atlet pelapis sedang meningkat naik dalam prestasi semasa bagi menghadapi kejohanan.

2. Kehadiran memuaskan pada hari latihan tersebut.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 28 Feb 2016

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

SUKAN: MENEMBAK

Tarikh: 27 Feb 2016
Masa: 2.30 ptg hingga 5.00 ptg
Tempat: Lapang Sasar Gong Kuin 2, Tok Jembal

Kehadiran:

1. Wan Abdul Rahman Bin Wan Salleh - JPM (Negeri)   
    Najihah Binti Alias - JPM (Negeri)

    Yin Xian Ping - JLN (Negeri)

   

2.  Atlet - 5 Lelaki 6 wanita

Latihan
1. Latihan 10m Air Pistol

2. Latihan 10m Air Rifle

3. Latihan 25m Free Pistol

Ujian
-tiada-

Pertandingan
-tiada-

Kecederaan
-tiada-

Peralatan
- Air Pistol 

- Air Rifle

- Pistol

Program Binaan
-tiada-

Ulasan:
1. Jurulatih memaklumkan fasiliti tempat latihan yang perlu diperbaiki untuk keselesaan atlet.
2. Kehadiran atlet memuaskan.

3. Jurulatih memaklumkan latihan dijalankan seperti biasa dan pada setiap hari isnin atlet akan menjalani latihan bebanan di Gymnasium.

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh :28 Februari 2016

PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK- RENANG

SUKAN: AKUATIK - RENANG

Tarikh: 23.02.2016

Masa: 5.30 Petang - 7.00 Petang

Tempat: Kolam Renang Universiti Malaysia Terengganu

Kehadiran: 

1. Tan Suay Saeng (JPM)

2. Atlet 16 Lelaki  5 Perempuan

LATIHAN

1.Dry Warm Up

2.Swim   (15 Miniti Rest 15 Minit)

3.Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

PERALATAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN

-Tiada-

ULASAN

1. Kehadiran atlet amat memuaskan dan Jurulatih turut hadir pada sesi ini.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Akuatik- Renang Negeri Terengganu
Tarikh:24/2/2016

PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN: PELAYARAN

Tarikh: 23.02.2016
Masa: 4.30 - 6.30 ptg
Tempat: Gymnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Abdul Rani Bin Idris - JPM (Negeri)
2.Mohd Sollehuddin Bin Mohd Ismail - JSM
3.Atlet - 8 Lelaki  7 Perempuan

LATIHAN

1. Squat

2. Leg Curl

3. Leg Extension

4. Shoulder Press

5. Chest Press

6. Leg Pull Down

7. Biceps Curl

8. Over Head Press

UJIAN

-tiada-

PERTANDINGAN

-Kejohanan Pelayaran Penang International Regatta 2016 pada 23 hingga 28 Februari 2016 di Tanjung Bungah, Penang.

KECEDERAAN

-Nor Syaseera Binti Mohd Anuar mengalami kecederaan sakit pinggang dan membuat latihan ringan mengikut kemampuan.

PERALATAN

-tiada-

PROGRAM BINAAN

-tiada-

ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan dan atlet memberi komitmen latihan yang baik.
2. Jurulatih memaklumkan latihan dijalankan lebih giat dan mengikut periodisasi.
3. Atlet dalam persedian menghadapi Kejohanan Pelayaran Penang International Regatta 2016 pada 26 hingga 28 Februari 2016 di Tanjung Bungah, Penang.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh:24/2/2016

PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

SUKAN : ANGKAT BERAT
Tarikh : 23 Feb 2016
Masa : 5.30 petang - 6.30 petang
Tempat : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih - Zainuddin bin Joseph (JPM-MSNT)

                 - Mohd Fazli Bin Dollah (JPM-MSNT)

                 

2. Atlet - 7 Lelaki, 1 Wanita 

Latihan:

- Warmup (Statik) - 10 minit

- Bench Press

- Chest Press

- Deadlift

- Pull Up

- Rotary Twist

- Cooling Down

Ujian:

- Tiada

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- tiada -

Peralatan:
- Menggunakan peralatan gimnasium MSNT

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Angkat Berat terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. JSM mencadangkan alat penimbang disediakan bagi memudahkan JSM untuk memantau berat atlet.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh : 24 Februari 2016

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING

Tarikh : 23 Februari 2016
Masa : 5.30 petang - 7.00 petang
Tempat : Dewan Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:
1. Zulkhairie - JSM-MSNT

2. Atlet - 7 Lelaki, 6 Wanita

Latihan:

- Warm up

- Latihan Berlitar (10 stesen)

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- Tiada -

Pertandingan:
- Tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
Menggunakan peralatan gimnasium yang telah disediakan oleh MSNT:

- Medicine ball

- Dumbbell

- Gym Ball

- Kon

- Matress

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.

2. JSM memberi nasihat dan motivasi kepada atlet supaya meningkatkan prestasi dan persediaan fizikal pada tahun 2016.

3. Latihan fizikal diberikan secara berterusan setiap minggu bagi memastikan atlet cergas dari segi fizikal dan mental.

3. Kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenpin Boling Negeri Terengganu
Tarikh :24 Februari 2016

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 23 Feb 2016
Masa : 5.30 petang - 6.30 petang
Tempat : Trek Olahraga Kompleks Sukan Gong Badak

Kehadiran:

1. Jurulatih - Che Shafie Bin Che Noh (JSM)

                 

2. Atlet - 9 Lelaki, 2 Wanita 

Latihan: 

- Warmup

- Timing Test

- Hurdle Drill

- Speeds

- Cooling Down

Ujian:

- Ujian masa (110M, 200M, 300M, 500M)

Pertandingan:
- tiada

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Kasut Spike

- Adjusted Hurdle

- Mini Hurdle

-  

Program Binaan:

- Kejohanan "Road Relay" 2.4 KM Negeri Terengganu (27 Feb 2016) -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Olahraga terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. JSM memaklumkan atlet pelapis sedang meningkat naik dalam prestasi semasa bagi menghadapi kejohanan.

2. Kehadiran memuaskan pada hari latihan tersebut.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 24 Feb 2016

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

SUKAN : SKUASY
Tarikh : 22 Feb 2015
Masa : 4.00 petang - 5..30 petang
Tempat : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih - Siti Munirah Binti Jusoh (JPM)

2. Jurulatih - Mohd Faisal Bin Ali (JPM)

3. Atlet - 1 Lelaki, 2 Wanita 

Latihan:

- Warmup (Statik) - 10 minit

- Cycling

- Leg Press

- Core Exercise

- Bench Pull

- Shoulder Press

- Bench Press

- Squat

- Cooling Down

Ujian:

- Tiada

Pertandingan:
1. Pasukan Skuasy akan menyertai Kejohanan 11th National Junior Championships 2016 pada 23 hingga 27 Februari 2016 di Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Barbell

- Leg Press Machine

- Powerlifting Belt

- Bench

- Weight Plate

- Shoulder Press Machine

Program Binaan:

- Akan diadakan Kejohanan Skuasy Tertutup pada Mac 2016.

Ulasan:

1. Persediaan atlet dalam menghadapi kejohanan 11th National Championship 2016 di Bukit Jalil.
2. Harapan JPM supaya penyertaan atlet dalam pertandingan dapat menaikkan lagi motivasi dan menyumbangkan kejayaan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 23 Feb 2016

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

SUKAN: TINJU

Tarikh: 21.02.2016
Masa: 08.30 A.M - 10.00 A.M
Tempat: Pusat Latihan Kg. Raja, Besut

Kehadiran:

1.  - Che Andli bin Che Hasim (JSM & JPM Negeri)

2.  - Wan Mohd Ridzuan Wan Aziz(JPM Negeri)

3.  - Mohamed Nor bin Ismail(JPM Negeri)

4.    Atlet – 07 Lelaki

.LATIHAN

1. Basic Punching

2. Partner Sparring

3. Core Exercise

4. Basic Movement

UJIAN

1. Tiada

 PERTANDINGAN

1. Tiada

 
KECEDERAAN

1. Tiada

 
PERALATAN

1. Tiada
 

PROGRAM BINAAN

 1. Tiada

ULASAN

1. Kehadiran kurang memuaskan memandangkan 4 orang atlet mendapat pelepasan jurulatih bagi menghadiri kursus lesen.
2. JPM memaklumkan Perjumpaan bersama JSM di Uitm Jengka akan diadakan pada hari Khamis, 25 Februari 2016.

Sekian terima kasih.

Laporan di sediakan oleh :

 
Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh: 21.02.2016

PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN: PELAYARAN

Tarikh: 20.02.2016
Masa: 4.30 ptg
Tempat: Pusat Pelayaran Pulau Warisan,Duyung & Marina Resort.

Kehadiran:

1. Abdul Rani bin Idris - JPM (Negeri)
2. Mohd Romzi bin Muhammad - JPM (Negeri)
3.  Atlet - 13 lelaki 6 wanita

LATIHAN

1. Boat balance
2. Boat handling
3.  Starting

UJIAN

-tiada-

PERTANDINGAN

-Kejohanan Pelayaran Penang International Regatta 2016 pada 23 hingga 28 Februari 2016 di Tanjung Bungah, Penang.

KECEDERAAN

-tiada-

PERALATAN

-tiada-

PROGRAM BINAAN

-tiada-

ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan dan atlet memberi komitmen latihan yang baik.
2. Jurulatih memaklumkan latihan dijalankan lebih giat dan mengikut periodisasi.
3. Atlet dalam persedian menghadapi Kejohanan Pelayaran Penang International Regatta 2016 pada 23 hingga 28 Februari 2016 di Tanjung Bungah, Penang.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi

SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh: 21/02/2016

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

SUKAN: TINJU

Tarikh: 17.01.2016
Masa: 4.30 PM - 6.30 PM
Tempat: Pusat Latihan Kg. Raja, Besut

Kehadiran:

1.  - Che Andli bin Che Hasim (JSM & JPM Negeri)

2.  - Wan Mohd Ridzuan Wan Aziz(JPM Negeri)

3.  - Mohamed Nor bin Ismail(JPM Negeri)

4.    Atlet – 14 Lelaki

.LATIHAN

1. Basic Punching

2. Partner Sparring

3. Core Exercise

4. Basic Movement

UJIAN

1. Tiada

 PERTANDINGAN

1. Tiada

 
KECEDERAAN

1. Tiada

 
PERALATAN

1. Tiada
 

PROGRAM BINAAN

 1. Tiada

ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan.
2. JPM memaklumkan atlet akan mengikuti Latihan Tindik Di Kem Gemas dan Kem Terendak, di Negeri Sembilan dan Melaka pada 23 Februari hingga 11 Mac 2016.

Sekian terima kasih.

Laporan di sediakan oleh :

 
Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh: 21.02.2016

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

SUKAN: TINJU

Tarikh: 17.01.2016
Masa: 4.30 PM - 6.30 PM
Tempat: Pusat Latihan Kg. Raja, Besut

Kehadiran:

1.  - Che Andli bin Che Hasim (JSM & JPM Negeri)

2.  - Wan Mohd Ridzuan Wan Aziz(JPM Negeri)

3.  - Mohamed Nor bin Ismail(JPM Negeri)

4.    Atlet – 14 Lelaki

.LATIHAN

1. Basic Punching

2. Partner Sparring

3. Core Exercise

4. Basic Movement

UJIAN

1. Tiada

 PERTANDINGAN

1. Tiada

 
KECEDERAAN

1. Tiada

 
PERALATAN

1. Tiada
 

PROGRAM BINAAN

 1. Tiada

ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan.
2. JPM memaklumkan atlet akan mengikuti Latihan Tindik Di Kem Gemas dan Kem Terendak, di Negeri Sembilan dan Melaka pada 23 Februari hingga 11 Mac 2016.

Sekian terima kasih.

Laporan di sediakan oleh :

 
Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh: 21.02.2016