PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

SUKAN AKUATIK - RENANG

Tarikh       : 28 Disember 2016

Masa        : 4.00 - 6.00 petang

Tempat      : Kolam Perikanan

Kehadiran :

1. Tan Bee Kim - Jurulatih Sementara

2. Atlet  - 6 Lelaki
         

LATIHAN 

1. Warm Up

    -  10x50m Freestyle

    -  10x50m Breaststroke

2. Easy 100m

   -  Freestyle + Butterfly 10x50m ( 1 lap Freestyle , 1 lap Butterfly)

   -  Breaststroke + Backstroke 10x50m (1 lap Breaststroke , 1 lap Backstroke)

3.  Easy 200m

     Kick + Board  ( 1 lap Hand, 1 lap Leg)

   - Freestyle 10x50m

   - Breaststroke 10x50m

4. Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

-Tiada-

KECEDERAAN 

-Tiada-

PERALATAN

- Tiada -

PROGRAM BINAAN:

- Tiada -

ULASAN 

1. Kehadiran atlet tidak memuaskan.

2. Keadaan cuaca yang tidak menentu dan menyebabkan latihan sukar dijalankan setiap hari.

3. Cadangan untuk mengambil jurulatih masih dalam perbincangan Tuan Pengarah.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Akuatik - Renang Terengganu
Tarikh: 31 Disember 2016

PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh       :27 Disember 2016

Masa        :9.00 - 11.00 pagi

Tempat     :Gimnasium MSNT

Kehadiran :

1. Mohd Azizul Hanif Bin Nordin - Physical Trainer (Gimnasium)

2. Kehadiran - Lelaki 13  Perempuan - 4

LATIHAN 

 1.  Warming Up (15 Minit )

 2.  Incline Pull Up

 3.  Shoulder Press

 4.  Bench Press

 5.  Over Head

 6.  Squat

 7.  Leg Curl

 8.  Leg Extension

 9.  Sit Up / Push Up

10. Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

- Tiada-

KECEDERAAN 

-Wan Sarah Emalin Binti Wan Iman (Patah Kaki-Fibula)-

PERALATAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN:

-Tiada-

ULASAN 

1. Kehadiran atlet kurang memuaskan.

2. Atlet dibantu oleh pembantu gimnasium kerana kesemua jurulatih menghadiri bengkel periodisasi yang dianjurkan oleh Majlis Sukan Negeri Terengganu.

3. Latihan dijalankan seperti biasa di Gimnasium MSNT.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh : 29 Disember 2016

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

SUKAN: SKUASY

Tarikh: 28 Disember 2016
Masa: 2.00 petang - 6.30 petang
Tempat: Gelanggang Skuasy, Terengganu Equestrian Resort (TER)

KEHADIRAN

1. Jurulatih   - Mohd Syukri bin Mat Ali (JSM)

2. Atlet - 6 lelaki, 8 wanita

LATIHAN

- Warm Up

- Drive Boast

- Match Game

- Cooling down

UJIAN

- Tiada.

PERTANDINGAN

 - Tiada.

KECEDERAAN

- Tiada.

PERALATAN

- Menggunakan peralatan yang sediada dan persendirian.

PROGRAM BINAAN

- Tiada.

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan memuaskan.
2. JSM memaklumkan prestasi atlet semakin meningkat berdasarkan pendedahan pertandingan yang disertai.

3. JSM memaklumkan latihan untuk tahun 2016 telah berakhir dan disambung pada 2/1/2017.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 29 Disember 2016

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH

SUKAN : MEMANAH

Tarikh: 21 Disember 2016
Masa: 3.30 Petang - 6.00 Petang
Tempat: Terengganu Strategic & Integrity Institute (TSIS), Kem Telaga Batin.

Kehadiran:

1. Shahrul Izwan Bin Ghani (JSM)
2. Atlet - 12 lelaki, 8 wanita

LATIHAN

1. Warm Up
2. Free Distance
2. Form Shooting
3. Cooling Down

KECEDERAAN

- Tiada

PERALATAN

- Menggunakan peralatan sedia ada.

PROGRAM BINAAN

- Tiada

PERTANDINGAN

-Tiada

ULASAN

1. Kehadiran atlet amat memuaskan.
2. JSM memberitahu latihan lebih tertumpu kepada persedian daya tahan panahan dan meningkatkan teknik panahan.
3. JSM memaklumkan latihan diadakan bersama atlet pelapis dan senior SUKMA 2018.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Memanah Negeri Terengganu
Tarikh: 24/12/2016

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

SUKAN: SKUASY

Tarikh: 22 Disember 2016
Masa: 8.00 malam - 10.00 malam
Tempat: Gelanggang Skuasy, Terengganu Equestrian Resort (TER)

KEHADIRAN

1. Jurulatih   - Mohd Syukri bin Mat Ali (JSM)

2. Atlet - 5 lelaki, 6 wanita

LATIHAN

- Warm Up

- Drill

- Boast

- Drop Short 

- Mini Game

- Cooling down

UJIAN

- Tiada.

PERTANDINGAN

 - Tiada.

KECEDERAAN

- Tiada.

PERALATAN

- Menggunakan peralatan yang sediada dan persendirian.

PROGRAM BINAAN

- Tiada.

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan memuaskan.
2. JSM memaklumkan prestasi atlet semakin meningkat berdasarkan pendedahan pertandingan yang disertai.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 24 Disember 2016

PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh       :12 Disember 2016

Masa        :3.30 - 5.30 Petang

Tempat     :Pulau Warisan, Duyong

Kehadiran :

1. Abdul Rani Bin Idris - (JPM-MSNT)

2. Ku Anas Bin Ku Zamil - (JPM-MSNT)

3. Atlet - Lelaki- 17  Perempuan -3

LATIHAN 

 1.  Warming Up

      - Starting

      - Tacking

      - Gybing

 2. Race Course

      - Starting

      - Upwind (Boat Balance & Sail Trim)

        - Downwind

3. Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

- Tiada-

KECEDERAAN 

-Wan Sarah Emalin Binti Wan Iman (Patah Kaki-Fibula)-

PERALATAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN:

-Tiada-

ULASAN 

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. JPM menjalankan latihan dengan penuh komited.

3. JPM memaklumkan latihan dijalankan 2 sesi iaitu sesi pagi dan sesi petang pada musim cuti persekolahan.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO PELAYARAN Negeri Terengganu
Tarikh: 15 Disember 2016

PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON

SUKAN BADMINTON

Tarikh        :7 Disember 2016

Masa         :4.30 - 7.00 petang

Tempat       :Stadium Negeri Terengganu

Kehadiran :

1. Nazrihisyam Bin Ibrahim - (JSM)

2. Atlet - 7 Lelaki

LATIHAN 

-  Warming Up

-  Forehand/ Overhead Chop

-  Forehand Netting

-  Forehand/ Overhead Smash Forehand/ Backhand Netting

-  Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

-Tiada-

KECEDERAAN 

-Tiada-

PERALATAN

-Menggunakan peralatan yang sedia ada-

PROGRAM BINAAN:

- Tiada-

ULASAN 

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. JSM menjalankan latihan seperti biasa.

3. Atlet berlatih dengan penuh komited bagi persediaan untuk menghadapi kejohanan yang bakal disertai.

Sekian, terima kasih.

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO BADMINTON Negeri Terengganu
Tarikh: 8 Disember 2016

NURUL FATHIAH BINTI PAUZI
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Terengganu,
Majlis Sukan Negeri Terengganu.

H/P No    : 011-27202441

Office No : 09-6672504

http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/

PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

SUKAN AKUATIK - RENANG

Tarikh       : 5 Disember 2016

Masa        : 4.00 - 6.00 petang

Tempat      : Kolam Perikanan

Kehadiran :

1.Tan Bee Kim - Jurulatih Sementara

2. Atlet  - 9 Lelaki , 2  Wanita
         

LATIHAN 

- Warm Up

-  8x100m Freestyle

-  8x50m Breast

-  Drill 6x50 Butterfly

-  Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

-Kejohanan 3rd Asum/ Nsc/ Milo Junior Splash Swim -

KECEDERAAN 

-Tiada-

PERALATAN

- Tiada -

PROGRAM BINAAN:

- Tiada -

ULASAN 

1. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana sebahagian atlet kurang sihat dan bercuti.

2. Ketiadaan JSM amat menyukarkan atlet untuk melakukan latihan dan atlet terpaksa melakukan latihan dengan sendiri dengan menggunakan khidmat jurulatih sementara.

3. Latihan di Pusat Latihan mengalami kekangan kerana tiada pusat latihan yang tetap, pusat latihan yang sedia ada iaitu UMT tidak membenarkan program luar disebabkan oleh kapasiti pelajar di Universiti tersebut terlalu ramai dan pihak Universiti mengutamakan penggunaan kolam tersebut kepada pelajar mereka sahaja.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Akuatik - Renang Terengganu
Tarikh: 8 Disember 2016

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

SUKAN: SKUASY

Tarikh: 04 Disember 2016
Masa: 8.00 malam - 10.00 malam
Tempat: Gelanggang Skuasy, Terengganu Equestrian Resort (TER)

KEHADIRAN

1. Jurulatih   - Mohd Faisal bin Ali (JPM)

                       - Mohd Syukri bin Mat Ali (JSM)

2. Atlet - 3 lelaki, 5 wanita

LATIHAN

- Warm Up

- Drill 

- Match Game (best of 5)

- Cooling down

UJIAN

- Tiada.

PERTANDINGAN

 - Redtone 10th KL Junior Open Squash Championships 2016

KECEDERAAN

- Tiada.

PERALATAN

- Menggunakan peralatan yang sediada dan persendirian.

PROGRAM BINAAN

- Tiada.

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan tidak memuaskan.
2. Atlet berlatih untuk persiapan pertandingan yang terdekat.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 05 Disember 2016