PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh       : 12 Mei  2017

Masa        :9.00 - 10.30 Pagi

Tempat     : Pulau Warisan, Duyong Marina Resorts

Kehadiran :

1. Ku Anas Bin Ku Zamil  - (JSM)

2. Hamdan Bin  Rozi - (JPM - MSNT)

2. Atlet - Lelaki-15 Perempuan - 4

 LATIHAN

 1. Warming Up

 2. Slow Jogging Long Distance ( 5km )

 3. Flexibility

 

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

- Tiada-

KECEDERAAN 

-Wan Sarah Emalin Binti Wan Iman (Patah Kaki-Fibula)-

PERALATAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN:

-Tiada-

ULASAN 

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. Latihan untuk pagi adalah latihan fizikal sahaja bagi memastikan tahap kecergasan atlet dalam keadaan baik dan memuaskan manakala latihan untuk petang adalah latihan di laut.

3. Prestasi atlet semakin memberangsangkan.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh :14 Mei 2017