PEMANTAUAN SUKAN TINJU

SUKAN: TINJU

Tarikh: 23 Januari 2015
Masa: 8.30 pagi
Tempat: Pusat Latihan Tinju,kg.Raja Besut

Kehadiran:

1. Mohd Nor bin Salleh - JPM (Negeri)
2. Che Andli bin Che Hasim JSM
3.  Atlet - 17 lelaki

LATIHAN

1. Fitness
  - 10minit warmup
  - Push Up
  - Punching
  - Sit up
  - Vertical leg crunch
  -  Step up on the leadder
   - Jogging

UJIAN

-tiada-

PERTANDINGAN

-tiada-

KECEDERAAN

-tiada-

PERALATAN

-tiada-

PROGRAM BINAAN

-tiada-

ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan. Atlet yang hadir memberi komitmen yang bagus sewaktu latihan.
2. Sesi pagi hanya dijalankan latihan kecergasan atlet.
3. Jurulatih memaklumkan untuk mengadakan TID dalam masa terdekat.