PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

SUKAN : ANGKAT BERAT
Tarikh : 27 Okt 2015
Masa : 4.30 petang - 5.30 petang
Tempat : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih - Azmer Abdul Rahman

2. Atlet - 6 Lelaki, 4 Wanita 

Latihan:

- Warmup (Statik) - 10 minit

- Leg Press

- Core Exercise

- Bench Pull

- Shoulder Press

- Bench Press

- Squat

- Cooling Down

Ujian:

- Tiada

Pertandingan:
1. Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Akhir 2015, 12-15 Oktober 2015

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Barbell

- Leg Press Machine

- Powerlifting Belt

- Bench

- Weight Plate

- Shoulder Press Machine

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Angkat Berat terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. Kehadiran atlet memuaskan pada hari tersebut.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh : 28 Okt 2015

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING

Tarikh : 22 Oktober 2015
Masa : 5.30 petang - 6.30 petang
Tempat : U-Bowls, Mesra Mall, Kemaman

Kehadiran:
1. Nurul Asyikin Mohd Tajudin (JSM)

2. Atlet - 4 Lelaki, 3 Wanita

Latihan:

- Warm up

- Latihan Teknik Balingan (7 game)

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- Tiada

Pertandingan:
- Tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
Menggunakan bola dan peralatan masing-masing.

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.

2. JSM memberi nasihat dan motivasi kepada atlet supaya fokus pada latihan supaya atlet dapat meningkatkan prestasi atlet ketika menghadapi kejohanan yang akan datang.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenpin Boling Negeri Terengganu
Tarikh :26 Oktober 2015

PEMANTAUAN SUKAN TENIS NEGERI TERENGGANU

Tarikh : 19 Oktober 2015
Masa : 4.30 petang - 5.30 petang
Tempat : Persatuan Daerah Dungun

Kehadiran:
1. Ahmad Zamri bin Abdullah (JSM)

2. Atlet - 7 Lelaki, 5 Wanita

Latihan:

- Warm up

- Latihan Teknik Servis 

- Latihan Teknik Pukulan Lob

- Latihan Teknik Forehand Lob

- Latihan Tenik Backhand Lob

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- Tiada

Pertandingan:
- Tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
Menggunakan bola dan peralatan masing-masing.

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.

2. JSM memberi nasihat dan motivasi kepada atlet supaya fokus pada latihan supaya atlet dapat meningkatkan prestasi atlet ketika menghadapi kejohanan yang akan datang.

3. Kehadiran atlet memuaskan

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenis Negeri Terengganu
Tarikh :26 Oktober 2015

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING

Tarikh : 19 Oktober 2015
Masa : 8.30 malam - 10.30 malam
Tempat : Terengganu Equestrian Resort (TER)

Kehadiran:
1. Mohammad Zulkhairie Md. Radzi (JSM Negeri)

2. Atlet - 6 Lelaki, 4 Wanita

Latihan:

- Warm up

- Latihan Teknik Balingan (7 game)

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- Tiada

Pertandingan:
- Tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
Menggunakan bola dan peralatan masing-masing.

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.

2. JSM memberi nasihat dan motivasi kepada atlet supaya fokus pada latihan supaya atlet dapat meningkatkan prestasi atlet ketika menghadapi kejohanan yang akan datang.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenpin Boling Negeri Terengganu
Tarikh :20 Oktober 2015

PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT NEGERI TERENGGANU

SUKAN : ANGKAT BERAT
Tarikh : 2 Okt 2015
Masa : 3.30 petang - 6.30 petang
Tempat : SMK Kompleks Mengabang Telipot

Kehadiran:

1. Jurulatih - Mohd Amirul Hisham

2. Atlet - 2 Lelaki, 5 Wanita 

Latihan:

- Warmup (Statik) - 10 minit

- Latihan Snatch

- Latihan Clean & Jerk

- Mini game

- Cooling Down

Ujian:

- Tiada

Pertandingan:
1. Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Akhir 2015, 12-15 Oktober 2015

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Barbell

- Weight Plate

- Powerlifting Belt

- Barbell Stand

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Angkat Berat terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. Kehadiran atlet memuaskan pada hari tersebut.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh : 18 Okt 2015

TERENGGANU - LAPORAN PEMANTAUAN GIMNASTIK ARTISTIK

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh : 6 Oktober 2015
Masa : 4.30 petang
Tempat : Gimnasium Gimnastik Negeri Terengganu

Kehadiran :
1. Yan Gang - JLN
2. Che Ku Khairul Anuar - JSM
3. Li Jun Liang - MSNT
4. Atlet -  7 Lelaki, 5 Wanita

Latihan :
- Warm up
- Parallel Bar
- Floor Exercise

- High Bar

Ujian :
- Tiada -

Pertandingan :
- Pasukan Gimnastik akan menyertai Kejohanan Gimnastik Artistik Sportexcel - MSN - Milo - MGF 2015 pada 9 hingga 10 Oktober 2015 di Gimnasium 3, Majlis Sukan Negara, Kuala Lumpur.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada di pusat latihan negeri.

- Tiada -

Ulasan :
1. Perbincangan bersama JSM bagi mengadakan Program TID di SK Bukit Payong dan SK Tasik pada 26 dan 27 Oktober 2015.

2. Atlet menjalani latihan dengan lebih giat bagi menghadapi Kejohanan Gimnastik Artistik Sportexcel - MSN - Milo - MGF 2015 pada 9 hingga 10 Oktober 2015 di Gimnasium 3, Majlis Sukan Negara, Kuala Lumpur.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :

Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu
Tarikh : 8 Oktober 2015

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

TERENGGANU - LAPORAN PEMANTAUAN SKUASY

LAPORAN PAMANTAUAN

SUKAN: SKUASY

Tarikh: 5 Oktober 2015
Masa: 8.30 malam
Tempat: Gelanggang Skuasy, Terengganu Equestrian Resort (TER)

KEHADIRAN

1. Jurulatih - Mohd Syukri bin Mat Ali (JSM)
2. Atlet - 1 lelaki, 5 wanita

LATIHAN

1. Warm Up
2. Latihan dalam gelanggang (Feeding - Teknikal Shot)

3. "Condition Games"

4. Cooling down

UJIAN

1. Tiada.

PERTANDINGAN

 1. Kejohanan 17th Milo Ong Beng Hee & Nicol David Trophies 2015 pada 19 hingga 25 Oktober 2015 bertempat di Pusat Skuasy Hang Jebat, Melaka.

KECEDERAAN

1. Tiada.

PERALATAN

 1. Menggunakan peralatan yang sediada dan persendirian.

PROGRAM BINAAN

 1. Tiada.

 

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan sangat baik.
2. JSM memaklumkan  atlet akan menyertai Kejohanan 17th Milo Ong Beng Hee & Nicol David Trophies 2015 pada 19 hingga 25 Oktober 2015 bertempat di Pusat Skuasy Hang Jebat, Melaka.

3. Atlet dalam keadaaan bersedia untuk menghadapi kejohanan.

Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu
Tarikh : 8 Oktober 2015

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

TERENGGANU - LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN: BERBASIKAL

Tarikh: 1 Oktober 2015

Masa: 9.30 pagi

Tempat: Gimnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran :  

1. Syed Mohd Husaini binti Syed Mazlan - JPM

2. Ahmad Fallani bin Ali - JSM

3. Atlet - 7 lelaki, 1 perempuan

Latihan :

1. Latihan Bebanan

Ujian :

- Tiada -

Pertandingan :

- Atlet akan menyertai Kejohanan Lumba Basikal Kebangsaan (Lebuhraya) Sirkit 1/2015 pada 9 dan 10 Oktober 2015 di Segamat, Johor

Kecederaan :

- Tiada -

Peralatan :

- Tiada -

Program Binaan :

- Perbincangan bersama JSM mengenai penyertaan ke kejohanan dan penganjuran kejohanan dalaman yang seterusnya,

Ulasan :

1. Atlet yang berlatih adalah atlet lepasan sekolah dan tersenarai dalam skuad SUKMA 2016.

2. Seorang atlet, Wan Abdul Rahman bin Hamdan dan jurulatih, Suryani binti Mohamad berada di Bangkok untuk Kem Latihan Shuzenji 2015.

3. Atlet menjalani latihan dengan melakukan beberapa aktiviti ketika kayuhan sebelum masuk ke gimnasium untuk latihan bebanan.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :

Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Berbasikal Negeri Terengganu
Tarikh : 5 Oktober 2015

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU