PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

 

Tarikh : 07 Februari 2018

Masa : 3.30 Petang - 5.30 Petang
Tempat : GYM MSNT

Kehadiran :
1. Najihah binti Alias - JPM (MSNT)

2. Atlet -  6 Lelaki 5 Wanita

Latihan :

1.     Half squat with dumbell

2.     Push up on medicine ball

3.     Standing calf raise

4.     Dumbell single arm row

5.     On specific games

6.     Sit up on fitball

7.     Bridging

 

Ujian :

- Tiada -

 

Pertandingan :

- Pasukan Menembak akan menyertai Kejohanan Menembak Kebangsaan iaitu Tun Hanif Trophy 2018 dan Sport Excel 2nd Malaysian Junior Shooting Championships 2018 di lapang sasar Subang, Selangor. ( tarikh ditunda dan akan ditentukan kemudian )

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- menggunakan peralatan dan kemudahan Gimnasium MSNT

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :
1. Atlet menjalani latihan seperti biasa dan memberi komitmen masing-masing.

2. Kehadiran atlet memuaskan walaupun sesi persekolahan berakhir pada lewat petang.

3. SDO memaklumkan kepada jurulatih membuat latihan tindik bersama jurulatih korea sekiranya berminat.

 

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :



Nur Diyana Nabilah Binti Ambok
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh : 08 Februari 2018