LATIHAN BEBANAN SUKAN PELAYARAN

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: PELAYARAN

Tarikh: 19 Ogos 2014

Masa: 5.00 Petang

Tempat: Gimnasium, Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Abdul Rani bin Idris  - JPM

2. Mohd Saifullah bin Mohd Esa  - JSM

3. Atlet - 8 lelaki 2 wanita

LATIHAN

1. Warm-up

2. Latihan strength Endurance

3. Latihan terbahagi kepada 10 disiplin dilakukan sebanyak 3 set

4. Cool down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN

1. Pasukan Pelayaran akan menyertai Kejohanan KFC/NSC-21st Merdeka Day Open Regatta 2014 pada 28 hingga 31 Ogos 2014.

KECEDERAAN

-Tiada-

PERALATAN

PROGRAM BINAAN

- JSM mencadangkan agar diadakan Program Mengenalpasti Bakat (TID) pada bulan Oktober ini.

ULASAN

1. Latihan bagi atlet Pelayaran berjalan seperti biasa.

2. JSM menyatakan atlet Pelapis Pelayaran telah menjalani latihan dengan baik dan bersungguh-sungguh bagi menghadapi kejohanan nanti.

3. Keluarga atlet banyak memberi sokongan bagi penyertaan atlet untuk sukan Pelayaran.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

W.Muhammad Iskandar Dzul Qarnain b. Wan Lateff

SDO Pelayaran Negeri Terengganu

Tarikh: 19 Ogos 2014

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh: 18 Ogos 2014

Masa: 5.00 Petang

Tempat: Gimnasium Gimnastik Negeri Terengganu.

Kehadiran:

1. Yan Gang  - JLN

2. Che Ku Khairul Anuar - JSM

3. Nurul Alia binti Jamal - JSM

4. Atlet - 8 lelaki 4 wanita

LATIHAN

1. Warm-up

2. Strength

3. Floor

UJIAN

-Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN

-Tiada

PERALATAN

1. JLN dan JSM memerlukan peralatan bagi atlet baru belajar.

PROGRAM BINAAN

1. Pada 24 Ogos 2014, akan diadakan Program Mengenalpasti Bakat Baru (TID)

di Gimnasium Gimnastik Negeri Terengganu.

ULASAN

1. JLN masih mencari bakat baru untuk penambahan atlet bagi sukan Gimnastik.

2. Persatuan, JLN dan JSM akan bekerjasama bagi mengadakan Klinik Gimnastik.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

W.Muhammad Iskandar Dzul Qarnain b. Wan Lateff

SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu

Tarikh: 19 Ogos 2014

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH

SUKAN: MEMANAH

Tarikh: 12 Ogos 2014

Masa: 5.00 Petang

Tempat: Universiti Sultan Zainal Abidin(UniSZA)

Kehadiran:

1. Nazrin Aizad bin Mat Nasir  - JSM
2. Shahrul Izwan bin Ghani

3. Atlet - 6 lelaki, 4 wanita

LATIHAN

1. Warm-up

2. Circuit Training

3. Bow Traning

4. Free Shoot

UJIAN

PERTANDINGAN

1. Pasukan pelapis sukan Memanah akan menyertai Kejohanan Memanah terbuka PKS UniSZA kali ke-2, Merdeka pada 27 - 31 Ogos 2014 di Universiti Sultan Zainal Abidin.

KECEDERAAN

- Tiada kecederaan.

PERALATAN

1. Basic Bow

PROGRAM BINAAN

1. JSM mencadang agar diadakan Klinik Memanah pada bulan Oktober ini.

ULASAN

1. JSM menyatakan kehadiran atlet memanah ke tempat latihan memuaskan. pada hari minggu kehadiran atlet memanah sangat bagus.

2. Pihak sekolah banyak memberi kerjasama dalam membentuk dan melahirkan atlet Memanah.

3. Ibubapa juga memberi kerjasama yang sangat bagus.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

W.Muhammad Iskandar Dzul Qarnain b. Wan Lateff

SDO Memanah Negeri Terengganu

PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

SUKAN: BERBASIKAL

Tarikh: 12 Ogos 2014

Masa: 5.30 petang

Tempat: Hadapan Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:  

1. Syed Mohd Hussaini bin Syed Mazlan - JPM

2. Ahmad Fallanie bin Ali - JSM

3. Suryani bt Mohamad - JSM 

4. Atlet - 16 lelaki, 4 perempuan

LATIHAN

1. Slow Ride Lap Gong Badak 

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

1. Jurulatih memaklumkan akan menyertai kejohanan Trek Remaja Kebangsaan Sirkit 2/2014 pada 4 hingga 7 September 2014.

KECEDERAAN

Tiada

PERALATAN

1. Tiada masalah peralatan

PROGRAM BINAAN

1. TID akan diadakan pada 22 Ogos 2014 di SMK Bukit Besar.

2. Kejohanan Dalaman akan diadakan pada 29 Ogos 2014.

ULASAN

1. Atlet di dalam persediaan untuk menyertai pertandingan pada awal September.

2. Latihan di bahagikan kepada atlet pelapis dan atlet SUKMA.

Sekian terima kasih

--

NOORHANIS BINTI MOHMAD,
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Unit Sukan Prestasi Tinggi Terengganu,
KUALA TERENGGANU.
http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN AKUATIK (RENANG)

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: AKUATIK (RENANG)

 

Tarikh: 11 OGOS 2014

Masa: 3:30 P.M – 06:00 P.M

Tempat: PUSAT LATIHAN AKUATIK MBKT BATU BUROK.

 

KEHADIRAN

 

1. Li Zhonng (JLN)

2. Atlet – Lelaki (7 Orang) Wanita (3 Orang)

 

LATIHAN

 

1. Warmup (30 Minutes)

2.   8x100m 15 u/w (Each wall Max Turn) Time : 1.45 second.

3.   8x50m (6 stroke Max 35 DPS 15Max finish) Time : 1 minute.

4.   8x50m 15 u/w Max ; 25 u/w. Time : 1 minute.

5.   16x50m Paddles Descend.

 

 

UJIAN

 

1. Tiada.

 

PERTANDINGAN

 

1. Tiada

 

KECEDERAAN

 

1. Tiada.

 

PERALATAN

 

1. Swimsuit

2. Google

 

 PROGRAM BINAAN

 

1. Tiada.

 

 ULASAN

 

1. JLN mencadangkan lebih banyak kemasukan atlet renang di                       terengganu. 

2. Latihan di Pusat Akuatik MBKT dibantu oleh Pembantu Jurulatih dari           USA, Miss Cando.

--

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Sukan Prestasi Tinggi Terengganu
Cawangan Majlis Sukan Negara

http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/

LAPORAN PEMANTAUAN ANGKAT BERAT

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: ANGKAT BERAT

 

Tarikh: 11 OGOS 2014

Masa: 4:30 P.M – 06:30 P.M

Tempat: SMK CHONG HWA WEI SEIN

 

KEHADIRAN

 

1. Abdul Mubin bin Rahim (JSM)

2. Atlet – Lelaki (7 Orang) 

 

LATIHAN

 

1. Full Squat 60Kg (5 x 5 Set) ; Rest Interval(30Sec)

2. Power Snatch 40Kg - 60Kg (10 Set)

3. Pull Snatch 70 Kg (5 x 4 Set) ; Rest Interval(30Sec)

 

UJIAN

 

1. Tiada.

 

PERTANDINGAN

 

1. Tiada

 

KECEDERAAN

 

1. Seorang(1) atlet pelapis mengalami "Muscle Pull" di bahagian hamstring.

 

PERALATAN

 

1. Plate.

2. Olympic Bar.

3. Dumble.

4. Platform

 

 PROGRAM BINAAN

 

1. Tiada.

 

 ULASAN

 

1. JSM mencadangkan supaya ramai pelajar dari sekolah berdekatan dapat mengikuti latihan bersama atlet di SMK Chong Hwa Wei Sein.

2. Penambahbaikan Platform di Pusat Latihan.

--

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Sukan Prestasi Tinggi Terengganu
Cawangan Majlis Sukan Negara

http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/ 

LAPORAN PEMANTAUAN ANGKAT BERAT

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: ANGKAT BERAT

 

Tarikh: 10 OGOS 2014

Masa: 4:30 P.M – 06:30 P.M

Tempat: PUSAT LATIHAN MAJLIS SUKAN NEGERI TERENGGANU

 

KEHADIRAN

 

1. Muhammad Azmeer Bin Abd Rahman (JSM)

2. Atlet – Lelaki (10 Orang) Wanita (5 Orang)

 

LATIHAN

 

1. Back Squat 50Kg (5 x 5 Set) ; Rest Interval(30Sec)

2. Power Snatch 40Kg (10 Set)

3. Pull Snatch 70 Kg (5 x 4 Set) ; Rest Interval(30Sec)

 

UJIAN

 

1. Tiada.

 

PERTANDINGAN

 

1. Tiada

 

KECEDERAAN

 

1. Tiada.

 

PERALATAN

 

1. Plate.

2. Olympic Bar.

3. Dumble.

4. Box.

 

 PROGRAM BINAAN

 

1. Tiada.

 

 ULASAN

 

1. Cadangan penambahbaikan peralatan di semua pusat latihan.

2. Atlet baru mengisi "Borang Biodata Atlet".

--

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Sukan Prestasi Tinggi Terengganu
Cawangan Majlis Sukan Negara

http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/

PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

SUKAN: BERBASIKAL

Tarikh: 4 Ogos 2014

Masa: 8.00 pagi

Tempat: Flat Hiliran, Kuala Terengganu

Kehadiran:  

1. Syed Mohd Hussaini bin Syed Mazlan - JPM

2. Suryani bt Mohamad - JSM 

3. Atlet - 12 lelaki, 

LATIHAN

1. Slow Ride 100km (Kuala Terengganu- Penarik)

UJIAN

Tiada

PERTANDINGAN

1. Jurulatih memaklumkan akan menyertai kejohan di Indonesia pada pertengahan Ogos.

KECEDERAAN

Tiada

PERALATAN

1. Tiada masalah peralatan

PROGRAM BINAAN

1. Jurulatih mencadangkan untuk mengadakan TID pada hujung Ogos ini.

2. Jurulatih juga mencadangkan untuk mengadakan Kejohanan Dalaman untuk tiga pusat latihan yang melibatkan Kemaman, Dungun dan Kuala Terengganu.

ULASAN

1. Kehadiran atlet pada sesi pagi kurang memuaskan kerana atlet bersekolah.

2. Atlet di dalam persediaan untuk menjalani pertandingan.

Sekian terima kasih

--

NOORHANIS BINTI MOHMAD,
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Unit Sukan Prestasi Tinggi Terengganu,
KUALA TERENGGANU.
http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/

PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh: 03 Ogos 2014

Masa: 5.00 Petang

Tempat: Dewan Gimnastik, Kg. Pak Su Man, Bukit Payong, Marang, Terengganu.

Kehadiran:

1. Yan Gang  - JLN

2. Che Ku Khairul Anuar - JSM

2. Atlet - 4 lelaki 2 wanita

LATIHAN

1. Warm-up

2. Split

UJIAN

-Tiada

PERTANDINGAN

-Tiada

KECEDERAAN

-Tiada

PERALATAN

- Peralatan di PLN masih mencukupi untuk latihan atlet, tiada sebarang kerosakan teruk dilaporkan.

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan mengadakan Program "Talent Scouting" akan diadakan pada 16.08.2014.

ULASAN

1. JLN memaklumkan dewan yang digunakan bagi latihan atlet pelapis sangat selesa untuk latihan atlet.

2. Persatuan, JLN dan JSM akan bekerjasama dalam mencari bakat baru atlet pelapis dengan mengadakan klinik sukan Gimnastik Artistik di sekolah yang berdekatan.

3. JLN dan JSM memaklumkan atlet yang datang menjalani latihan mendapat kerjasama yang baik daripada ibubapa.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

W.Muhammad Iskandar Dzul Qarnain b. Wan Lateff

SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu

Tarikh: 04 Ogos 2014