USPTN TERENGGANU: LAPORAN PEMANTAUAN ANGKAT BERAT

11 August, 2014

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN: ANGKAT BERAT

Tarikh: 10 OGOS 2014

Masa: 4:30 P.M – 06:30 P.M

Tempat: PUSAT LATIHAN MAJLIS SUKAN NEGERI TERENGGANU

KEHADIRAN

1. Muhammad Azmeer Bin Abd Rahman (JSM)

2. Atlet – Lelaki (10 Orang) Wanita (5 Orang)

LATIHAN

1. Back Squat 50Kg (5 x 5 Set) ; Rest Interval(30Sec)

2. Power Snatch 40Kg (10 Set)

3. Pull Snatch 70 Kg (5 x 4 Set) ; Rest Interval(30Sec)

UJIAN

1. Tiada.

PERTANDINGAN

1. Tiada

KECEDERAAN

1. Tiada.

PERALATAN

1. Plate.

2. Olympic Bar.

3. Dumble.

4. Box.

PROGRAM BINAAN

1. Tiada.

ULASAN

1. Cadangan penambahbaikan peralatan di semua pusat latihan.

2. Atlet baru mengisi "Borang Biodata Atlet".

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Sukan Prestasi Tinggi Terengganu
Cawangan Majlis Sukan Negara

USPTN TERENGGANU