PEMANTAUAN LATIHAN BEBANAN MENEMBAK

SUKAN: MENEMBAK

Tarikh: 8 Jun 2015
Masa: 4.00 ptg
Tempat: Gimnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Haji Wan Abdul Rahman Wan Salleh - JPM (Negeri)
2. Yin Xiang Ping -JLN
3.  Atlet - 10 lelaki 8 wanita

LATIHAN

1. Latihan strength, weight dan resistance training
2. Latihan terbahagi kepada 11 disiplin yang dilakukan sebanyak 3 set.
3. Cool down

UJIAN

-tiada-

PERTANDINGAN

-tiada-

KECEDERAAN

-tiada-

PERALATAN

-tiada-

PROGRAM BINAAN

Cadangan untuk mengadakan Kejohanan Tertutup.

ULASAN

1. Jurulatih memaklumkan latihan dijalankan seperti bisa dan pada setiap hari isnin atlet akan menjalani latihan bebanan di Gymnasium.
2. Kehadiran atlet memuaskan dan atlet memberi kerjasama yang baik untuk menyelesaikan latihan bebanan yang di arahkan.

--

NOORHANIS BINTI MOHMAD,
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Unit Sukan Prestasi Tinggi Terengganu,
KUALA TERENGGANU.
http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/