PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN: BERBASIKAL

Tarikh: 30 Mei 2016

Masa: 5.00 petang

Tempat: Stadium Mini Mak Chili, Kemaman

Kehadiran :  

1. Ahmad bin Musa - JSM
2. Mohammad Labib bin Mohamed Aripin - JSM

3. Atlet - 13 lelaki

Latihan :

- Warm up

- Jogging

- Cool down

Ujian :

- Tiada -

Pertandingan :

- Pasukan akan menyertai Kejohanan Junior Cycling Malaysia di Kota Bharu, Kelantan pada 2 hingga 4 Jun 2016.

Kecederaan :

- Tiada -

Peralatan :

- JSM memaklumkan kekurangan peralatan seperti tiub dan tayar. JSM turut memaklumkan terdapat atlet yang tiada helmet akibat kemalangan di Kejohanan Junior Cycling Malaysia Ipoh.

Program Binaan :

- Tiada -

Ulasan :

1. Perjumpaan sdo bersama atlet dan jurulatih bagi membincangkan pergerakan ke Kejohanan Junior Cycling Malaysia di Kelantan.

2. Atlet berlatih dua sesi (pagi dan petang) ketika cuti sekolah sebelum menjelan bulan Ramadhan.

3. PPN mengambil maklum mengenai isu peralatan yang dimaklumkan oleh JSM.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :

Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Berbasikal Negeri Terengganu
Tarikh : 31 Mei 2016

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

> Sukan: Tinju
> Tarikh : 29 Mei 2016
> Masa : 5.30 petang - 7.00 petang
> Tempat : Pusat Latihan Tinju Kg. Raja.
>
> Kehadiran:
> 1. Che Mohd Andli bin Che Hasim
>
> 2. Atlet - 10 orang
>
> Latihan:
> - Warm up
> - Drill = Agility
> - Specific Training = Punching, 1vs1, shadow boxing.
> - Cooling Down.
>
> Ujian:
> - Tiada
>
> Pertandingan:
> - Kejohanan Tinju Remaja Kebangsaan Sirkit 2/2016
>
> Kecederaan:
> - Tiada -
>
> Peralatan:-
> - Menggunakan Peralatan di Pusat Latihan Tinju.
>
> Program Binaan:
> - Tiada -
>
> Ulasan:
>
> 1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.
> 2. Kehadiran atlet memuaskan
> 3. JSM menerima sedikit peruntukan minyak kereta dari msnt bagi menghantar dan mengambil atlet ke Pusat Latihan.
>
> Sekian, terima kasih
>
> Laporan disediakan oleh:
>
> Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
> SDO Tinju Negeri Terengganu
> Tarikh :31 Mei 2016

PEMANTAUAN SUKAN TENIS

SUKAN : TENIS

Tarikh : 30 Mei 2016
Masa : 5.00 petang - 7.00 petang
Tempat : Gelanggang Tenis Dungun,Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih  - Mohd Shaidi Bin Awang (JSM)

                    - Ahmad Zamri Bin Abdullah (JSM)

2. Atlet - 4 Lelaki, 2 Wanita

Latihan:
- Warmup
- Slow Jog 20 minute

- Agility drill

- Drill Lob and Overhead (smash)
- Return ball

- Cooling Down

Ujian:
- Tiada -

Pertandingan:
-  Tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Bola Tenis
- Raket Tenis

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:
1. Kehadiran atlet tidak memuaskan pada hari tersebut disebabkan masalah pengangkutan ke tempat latihan.

2. JSM mencadangkan binaan dinding konkrit bagi meningkatkan lagi kemahiran memukul bola.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Tenis Negeri Terengganu
Tarikh : 31 Mei 2016

PEMANTAUAN GIMNASTIK ARTISTIK

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN : GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh : 29 Mei 2016
Masa : 4.00 - 6.00 petang
Tempat : Dewan Gimnastik Kg Pak Su Man, Bukit Payong

Kehadiran :
1. Che Ku Khairul Anuar - JSM
2. Li Jun Liang - MSNT
3. Atlet -  5 Lelaki

Latihan :
- Warm up

- Floor exercise

- Parallel bars

- Balance beam

- Vaulting

- Cooling down

Ujian :

- 2 atlet wanita yang akan ke SUKMA Sarawak 2016 akan terlibat dalam Ujian Kecergasan Perdana pada 31 Mei 2016 anjuran Majlis Sukan Negeri Terengganu.

Pertandingan :

- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada di pusat latihan negeri.

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :
1. Makluman kepada jurulatih mengenai kehadiran atlet ke latihan haruslah melebihi jumlah hari yang telah ditetapkan.
2. Perbincangan bersama jurulatih bagi menjalankan ujian penilaian  prestasi kepada atlet.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu
Tarikh : 31 Mei 2016




--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh       : 28 Mei 2016

Masa        : 4.00 petang - 6.00 petang

Tempat     : Pantai Pulau Kekabu, Marang

 

Kehadiran :

1. Abdul Rani Bin Idris - (JPM)

2. Hamdan Bin Mohd Rozi -(JPM)

3. Ku Anas Bin Ku Zamil - (JPM)

4. Atlet - Lelaki -13  Perempuan - 5

LATIHAN 

 1.  Warming Up

 2.  Boat Speed

 3.  Boat Handling

 4.  Starting Line

 5.  Race

  6.  Cooling Down                              

UJIAN

-Ujian Kecergasan Perdana Pada 31 Mei 2016-

PERTANDINGAN 

-Tiada-

KECEDERAAN 

-Tiada-

PERALATAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN:

- Klinik Pengenalan Sukan Pelayaran Pada 1 hingga 5 Jun 2016 -

ULASAN 

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. Atlet berlatih dengan gigih dan lebih giat.

3. Latihan dijalankan 2 sesi iaitu sesi pagi dan sesi petang disebabkan cuti sekolah.

4. Teknik kawalan layar semakin baik dan atlet berdisiplin ketika berlatih serta mendengar arahan daripada jurulatih.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh:30 Mei 2016

NURUL FATHIAH BINTI PAUZI
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Terengganu,
Majlis Sukan Negeri Terengganu.

H/P No    : 011-27202441

Office No : 09-6672504

http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/

PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh       : 24 Mei 2016

Masa        : 4.00 petang - 6.00 petang

Tempat     : Gymnasium Msnt

Kehadiran :

1. Abdul Rani Bin Idris - (JPM)

2. Hamdan Bin Mohd Rozi -(JPM)

3. Ku Anas Bin Ku Zamil - (JPM)

4. Atlet - Lelaki-10  Perempuan - 5

LATIHAN 

 1.  Warming Up (30 Minit)

 2.  Chest Press

 3.  Shoulder Press

 4.  Overhead Extension

 5.  Sit up

 6.  Squat

 7.  Leg extension

 8.  Cooling Down

                                 

UJIAN

-Ujian Kecergasan Perdana Pada 31 Mei 2016-

PERTANDINGAN 

-Tiada -

KECEDERAAN 

-Tiada-

PERALATAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN:

- Klinik Pengenalan Sukan Pelayaran Pada 1 hingga 5 Jun 2016-

ULASAN 

1. Kehadiran atlet memuaskan dan atlet memberi kerjasama dalam membuat latihan.

2. Atlet berlatih dengan gigih dan lebih giat.

3. Atlet semakin fokus dalam setiap sesi latihan bagi menghadapi sukma yang tidak lama lagi.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh:30 Mei 2016

NURUL FATHIAH BINTI PAUZI
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Terengganu,
Majlis Sukan Negeri Terengganu.

H/P No    : 011-27202441

Office No : 09-6672504

http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 29 Mei 2016
Masa : 5.00 petang - 6.00 petang
Tempat : Trek Olahraga Gong Badak

Kehadiran:

1. Jurulatih - Mohd Nizam Md Yusop (JSM)

                 - Foujia (JLN-MSNT)

                 

2. Atlet - 7 Lelaki, 5 Wanita 

Latihan: 

- Warmup

- Hurdle Jump

- 100M

- Mini Hurdle Drill

- Cooling Down

Ujian:

- Ujian Kecergasan Perdana SUKMA 2016 -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- menggunakan peralatan trek yang telah disediakan -

Program Binaan:

- tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Olahraga terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. JSM memaklumkan atlet pelapis sedang meningkat naik dalam prestasi semasa bagi menghadapi kejohanan akan datang.

3. Kehadiran memuaskan pada hari latihan tersebut.

4. Untuk makluman tuan, sebahagian atlet berlatih di trek dan sebahagian atlet berlatih di Gimnasium.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 30 Mei 2016

PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

SUKAN : ANGKAT BERAT
Tarikh : 29 Mei 2016
Masa : 5.30 petang - 6.30 petang
Tempat : Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih - Zainuddin bin Joseph (JPM-MSNT)

                 - Mohd Fazli Bin Dollah (JPM-MSNT)

                 - Azmer Bin Abdul Rahman (JSM)

 

                 

2. Atlet - 10 Lelaki, 4 Wanita 

Latihan:

- Warmup (functional) - 10 minit

- Power Clean

- Power Jerk

- Hanging Pull

- Cooling Down

Ujian:

- Ujian Kecergasan Perdana SUKMA 2016 -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- tiada -

Peralatan:
- Menggunakan peralatan angkat berat yang disediakan

Program Binaan:

-tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Angkat Berat terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. JSM mencadangkan alat penimbang disediakan bagi memudahkan JSM untuk memantau berat atlet.

3. Peningkatan prestasi yang cukup memberangsangkan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh : 30 Mei 2016

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING

Sukan: Tenpin Boling

Tarikh : 24 Mei 2016
Masa : 5.30 petang - 7.00 petang
Tempat : Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:
1. Mohammad Zulkhairie - JSM-MSNT

2. Atlet - 8 Lelaki, 5 Wanita

Latihan:

- Warm up

- Knee Crunches

- Cross Crunches

- Leg Raise

- Cycling Cross Crunches

- Flutter Kicks

- Heel Touches

- Plank/Bridging

- Superman

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- Ujian Kecergasan Perdana SUKMA 31hb Mei 2016 -

Pertandingan:
- Kejohanan Boling Sportexcel Sirkit Remaja Kluang Leg 3/2016 pada 27-29hb April 2016-

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:-

- Menggunakan peralatan Gimnasium MSNT

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.

2. Kehadiran atlet memuaskan

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenpin Boling Negeri Terengganu
Tarikh :30 Mei 2016

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

SUKAN : MENEMBAK
Tarikh : 23 Mei 2016
Masa : 3.30 petang - 5.30 petang
Tempat : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih - Najihah Binti Alias (JPM-MSNT)

                 

2. Atlet - 4 Lelaki, 4 Wanita 

Latihan:

- Warmup (Statik) - 10 minit

- Bench Press

- Sit Up

- Squat

- Lat Pull down

- Back Extension

- Cooling Down

Ujian:

- Ujian Kecergasan Perdana Kali Ke-3 pada 25 Mei 2016

Pertandingan:
- SportExcel/NSC/MILO/NSAM 4TH Malaysian Junior Shooting Championships 2016 pada 31 Mei hingga 5 Jun 2016

Kecederaan:
- tiada -

Peralatan:
- Menggunakan peralatan gimnasium MSNT

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Menembak terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. Kehadiran atlet tidak memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO MENEMBAK Negeri Terengganu
Tarikh : 23 Mei 2016

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

SUKAN: SKUASY

Tarikh: 21 Mei 2016
Masa: 8.30 pagi - 12.30 tengah hari
Tempat: Gelanggang Skuasy, Terengganu Equestrian Resort (TER)

KEHADIRAN

1. Jurulatih  - Mohd Faisal Bin Ali (JPM)

                      - Mohd Syukri bin Mat Ali (JSM)

2. Atlet - 7 lelaki, 11 wanita

LATIHAN

- Warm Up

- Drill

- Drive

- i game backhand and forehand

- L game backhand and forehand

- Match game best of 3

- Cooling down

UJIAN

- Tiada.

PERTANDINGAN

 - Tiada.

KECEDERAAN

- Tiada.

PERALATAN

- Menggunakan peralatan yang sediada dan persendirian.

PROGRAM BINAAN

- Tiada.

  

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan sangat baik.
2. Atlet berlatih dengan lebih giat untuk persediaan ke kejohanan yang akan disertai.

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 23 Mei 2016

PEMANTAUAN SUKAN TENIS

SUKAN : TENIS

Tarikh : 18 Mei 2016
Masa : 5.00 petang - 7.00 petang
Tempat : Gelanggang Tenis Dungun,Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih  - Nordin Bin Said (JSM)

                    - Ahmad Zamri Bin Abdullah (JSM)

2. Atlet - 7 Lelaki, 5 Wanita

Latihan:
- Warmup
- Slow Jog

- Agility drill
- Return ball
- Servis drill

- Cooling Down

Ujian:
- Tiada -

Pertandingan:
-  Tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Bola Tenis
- Raket Tenis

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:
1. Kehadiran atlet memuaskan pada hari tersebut.

2. Harapan JSM supaya program Tenis terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Tenis Negeri Terengganu
Tarikh : 19 Mei 2016

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

SUKAN: SKUASY

Tarikh: 9 Mei 2016
Masa: 8.00 - 10.30 malam
Tempat: Gelanggang Skuasy, Terengganu Equestrian Resort (TER)

KEHADIRAN

1. Jurulatih  - Mohd Syukri bin Mat Ali (JSM)

2. Atlet - 4 lelaki, 6 wanita

LATIHAN

- Warm Up

- Drive Forehand and Backhand

- Mini Game

- Full Court

- Cooling down

UJIAN

- Tiada.

PERTANDINGAN

 - Tiada.

KECEDERAAN

- Tiada.

PERALATAN

- Menggunakan peralatan yang sediada dan persendirian.

PROGRAM BINAAN

- Tiada.

  

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan sangat baik.
2. Atlet berlatih dengan lebih giat untuk persediaan ke kejohanan yang akan disertai.

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 11 Mei 2016