TERENGGANU - PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh       :27 Oktober 2016

Masa        :4.30 - 6.00 Petang

Tempat     :Gimnasium MSNT

Kehadiran :

1. Abdul Rani Bin Idris - (JPM-MSNT)

2. Atlet - Lelaki- 12  Perempuan - 4

LATIHAN 

 1.  Warming Up (15 Minit )

 2.  Chest Press With Ball

 3.  Shoulder Press

 4.  Biceps Curl

 5.  Over Head

 6.  Squat

 7.  Leg Curl

 8.  Leg Extension

 9.  Lunges

10. Push Up & Plank

11. Cooling Down

 

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

-Tiada-

KECEDERAAN 

-Wan Sarah Emalin Binti Wan Iman (Patah Kaki-Fibula)-

PERALATAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN:

-Tiada-

ULASAN 

1. JPM dan atlet  memberi komitmen sepanjang latihan dijalankan.

2. Keadaan kesihatan atlet yang mengalami kecederaan iaitu Wan Sarah Emalin Binti Wan Iman semakin baik dari semasa ke semasa.

3. Sebahagian atlet menjalani latihan di Pulau Warisan, Duyong manakala sebahagian lagi menjalani latihan di Gimnasium MSNT.

4. Kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh :31 Oktober 2016

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

SUKAN: MENEMBAK

Tarikh: 21 Oktober 2016
Masa: 9.00 pagi hingga 12.00 tengahari
Tempat: Lapang Sasar Gong Kuin 2, Tok Jembal

Kehadiran:
1.  Nazihan Bin Harun - JSM
    
2.  Atlet - 1 Lelaki 3 wanita

Latihan
1. Warm Up
2. Latihan 10m air pistol
3. Latihan 10m air rifle
4. Cooling Down

Ujian
-tiada-

Pertandingan
-tiada-

Kecederaan
-tiada-

Peralatan
- Air Pistol 
- Air Rifle

Program Binaan
- Klinik Pengenalan Asas Sukan Menembak

Ulasan:
1. Jurulatih memaklumkan akan diadakan klinik dan TID bagi mencari bakat baru.
2. Kehadiran atlet tidak memuaskan.
3. JSM memaklumkan terdapat kerosakan pada alatan lapang sasar akibat dari bencana banjir sebelum ini.
4. JSM memaklumkan latihan persiapan menghadapi Karnival Bakat Siri 3/2016.

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh :23 Oktober 2016

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH

SUKAN : MEMANAH

Tarikh: 22 Oktober 2016
Masa: 3.30 Petang - 6.00 Petang
Tempat: Terengganu Strategic & Integrity Institute (TSIS), Kem Telaga Batin.

Kehadiran:

1. Shahrul Izwan Bin Ghani (JSM)
2. Atlet - 3 lelaki, 2 wanita

LATIHAN

1. Warm Up
2. Free Distance
2. Form Shooting
3. Cooling Down

KECEDERAAN

- Tiada

PERALATAN

- Menggunakan peralatan sedia ada.

PROGRAM BINAAN

- Tiada

PERTANDINGAN

-Tiada

ULASAN

1. Kehadiran tidak memuaskan.
2. JSM memberitahu latihan lebih tertumpu kepada persedian daya tahan panahan dan meningkatkan teknik panahan.
3. JSM memaklumkan akan diadakan latihan bersama negeri-negeri lain pada bulan November.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Memanah Negeri Terengganu
Tarikh: 23/10/2016

PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON

SUKAN BADMINTON

Tarikh        : 26 Oktober 2016

Masa         :3.30 petang - 6.00 Petang

Tempat       :Sek. Sukan Bukit Nenas

Kehadiran :

1. Samidiono - JLN

2. Ardi Wiranata Bin Ariffin - Pembantu (JLN)

3. Raja Mazeeta Bin Raja Muhamad - Pembantu (JLN)

4. Atlet - 13 Lelaki  6 - Perempuan

LATIHAN

-  Warming Up

-  Shadow

-  Stroke Control

-  Single Vs Single

-  Double Vs Double

-  Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

PERALATAN

-Menggunakan peralatan yang sedia ada-

PROGRAM BINAAN:

- Tiada-

ULASAN

1. Jurulatih menjalankan latihan seperti biasa.

2. Atlet meneruskan latihan mengikut jadual yang telah ditetapkan bagi menjaga tahap kecergasan atlet.

3. Kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih.

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO BADMINTON Negeri Terengganu
Tarikh: 27 Oktober 2016

PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

SUKAN AKUATIK - RENANG

Tarikh       : 25 Oktober 2016

Masa        : 4.00 - 6.00 petang

Tempat      : Ibai Golf Resort

Kehadiran :

1. Ong See Meng - Jurulatih Sementara

2. Atlet  - 11 Lelaki , 4  Wanita
         

LATIHAN 

- Warm Up

-  400 Butterfly

-  4x50 Freestyle

-  20x50 Breast

-  Cooling Down Easy Swim 200 M

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

-Tiada-

KECEDERAAN 

-Tiada-

PERALATAN

- Tiada -

PROGRAM BINAAN:

- Tiada -

ULASAN 

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. JSM sukan akuatik renang sudah menamatkan perkhidmatann 30 September 2016, tetapi latihan tetap dijalankan seperti biasa menggunakan jurulatih yang sedia ada.

3. Latihan dijalankan seperti biasa pada hari isnin, selasa, jumaat dan sabtu, manakala untuk latihan bebanan dijalankan pada hari ahad.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Akuatik - Renang Terengganu
Tarikh: 27 Oktober 2016

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

SUKAN: SKUASY

Tarikh: 19 Oktober 2016
Masa: 8.00 malam - 10.30 malam
Tempat: Gelanggang Skuasy, Terengganu Equestrian Resort (TER)

KEHADIRAN

1. Jurulatih   - Mohd Syukri bin Mat Ali (JSM)

2. Atlet - 5 lelaki, 10 wanita

LATIHAN

- Warm Up

- Learn drive and boast Backhand Forehand

- Practice in L game and Full Court Game

- Cooling down

UJIAN

- Tiada.

PERTANDINGAN

 - Kejohanan Skuasy Piala Ong Bee Hee & Nicol David 2016

KECEDERAAN

- Tiada.

PERALATAN

- Menggunakan peralatan yang sediada dan persendirian.

PROGRAM BINAAN

- Tiada.

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan amat memuaskan.
2. Atlet berlatih untuk persiapan pertandingan yang terdekat.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 20 Oktober 2016

PEMANTAUAN SUKAN TENIS

SUKAN : TENIS

Tarikh : 19 Oktober 2016
Masa : 5.00 petang - 7.00 petang
Tempat : Gelanggang Tenis Dungun,Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih  - Mohd Saidi Bin Che Awang (JSM)

                    - Ahmad Zamri Bin Abdullah (JSM)

                    - Nordin Bin Said (JSM)

2. Atlet - 6 Lelaki, 4 Wanita

Latihan:
- Warmup

- Agility training

- Mini game

- Cooling Down

Ujian:
- Tiada -

Pertandingan:
-  Tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Bola Tenis
- Raket Tenis

- Marker

Program Binaan:
- Klinik Pengenalan Asas Sukan Tenis pada bulan Oktober.

Ulasan:
1. Klinik Pengenalan Asas Sukan Tenis akan diadakan bagi mencari bakat baru.

2. JSM mencadangkan binaan dinding konkrit bagi meningkatkan lagi kemahiran memukul bola.

3. Kehadiran atlet tidak memuaskan, masalah pengangkutan ke tempat latihan menjadi punca utama.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Tenis Negeri Terengganu
Tarikh : 20 Oktober 2016

PEMANTAUAN GIMNASTIK ARTISTIK

PEMANTAUAN GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh : 18 Oktober 2016
Masa : 6.00 Petang - 9.00 Malam
Tempat : Dewan Gimnastik Kg Pak Su Man, Bukit Payong

Kehadiran :
1. Che Ku Khairul Anuar - JSM

2. Ahmad Akramin - JPM (MSNT)

3. Atlet  -  7 Lelaki 4 Wanita

Latihan :
- Warm up

- Basic Routine

- High Bar

- Uneven Bar

- Floor Exercise

- Cooling down

Ujian :

- Tiada -

Pertandingan :

- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada di pusat latihan negeri.

Program Binaan :
- Klinik Pengenalan dan Program Mengenalpasti Bakat bagi Sukan Gimnastik akan dijalankan pada 25 Oktober 2016 di SK Bukit Payong dengan kerjasama dari ISN Terengganu.

Ulasan :

1. Kehadiran atlet memuaskan berbanding hari sebelumnya.

2. JSM memaklumkan mengenai baki kejohanan- kejohanan yang masih lagi ada.

3. PPN turut  memaklumkan bahawa kuota kejohanan bagi SUkan Gimnastik masih lagi berbaki 2 kejohanan.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu
Tarikh : 19 Oktober 2016

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN GIMNASTIK ARTISTIK

PEMANTAUAN GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh : 17 Oktober 2016
Masa : 6.00 Petang - 9.00 Malam
Tempat : Dewan Gimnastik Kg Pak Su Man, Bukit Payong

Kehadiran :
1. Che Ku Khairul Anuar - JSM

2. Atlet -  3 Lelaki

Latihan :
- Warm up

- Basic Routine

- Vaulting

- Floor Exercise

- Cooling down

Ujian :

- Tiada -

Pertandingan :

- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada di pusat latihan negeri.

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Kehadiran atlet kurang memuaskan memandang cuaca hujan pada hari latihan dijalankan.

2. JSM memaklumkan atlet menumpang kereta atlet lain untuk hadir latihan.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu
Tarikh : 19 Oktober 2016

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh       :17 Oktober 2016

Masa        :3.30 - 5.30 Petang

Tempat     :Pulau Warisan, Duyong

Kehadiran :

1. Abdul Rani Bin Idris - (JPM-MSNT)

2. Ku Anas Bin Ku Zamil - (JPM-MSNT)

3. Hamdan Bin Mohd Rozi - (JPM-MSNT)

4. Atlet - Lelaki- 15 Perempuan - 5

LATIHAN 

 1.  Starting Line

 2.  Drill (Tacking & Gybing)

 3.  Boat Speed

 4.  Boat Balance 

 5.  Race

 6.  Cooling Down

 

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN 

- Kejohanan 5TH KFC-Pahang Open Regatta 2016 pada 21 hingga 23 Oktober 2016-

KECEDERAAN 

-Wan Sarah Emalin Binti Wan Iman (Patah Kaki-Fibula)-

PERALATAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN:

-Tiada-

ULASAN 

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. Atlet dalam keadaan yang bersedia untuk menghadapi Kejohanan 5th Kfc-Pahang Open Regatta 2016 di Pantai Balok, Kuantan Pahang.

3. Atlet menunjukkan semangat yang gigih dalam menjalani latihan yang dilakukan.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh :18 Oktober 2016

PEMANTAUAN SUKAN TENIS

SUKAN : TENIS

Tarikh : 17 Oktober 2016
Masa : 5.00 petang - 7.00 petang
Tempat : Gelanggang Tenis Dungun,Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih  - Nordin Bin Said (JSM)

                    - Ahmad Zamri Bin Abdullah (JSM)

                    - Mohd Saidi Bin Che Awang (JSM)

2. Atlet - 6 Lelaki, 5 Wanita

Latihan:
- Warmup

- Drill Fore Hand / Back Hand dan Servis

- Cooling Down

Ujian:
- Tiada -

Pertandingan:
-  Tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Bola Tenis
- Raket Tenis

Program Binaan:
- Klinik Pengenalan Asas Sukan Tenis pada bulan Oktober.

Ulasan:
1. Klinik Pengenalan Asas Sukan Tenis akan diadakan bagi mencari bakat baru.

2. JSM mencadangkan binaan dinding konkrit bagi meningkatkan lagi kemahiran memukul bola.

3. Kehadiran atlet memuaskan.

4. JSM memaklumkan prestasi atlet semakin menunjukkan kemajuan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO Tenis Negeri Terengganu
Tarikh : 18 Oktober 2016

PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

SUKAN : ANGKAT BERAT

Tarikh : 15 Oktober 2016
Masa : 4.30 Petang - 6.30 Petang
Tempat : Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih - Zainuddin Bin Joseph (JPM-MSNT)

                 - Mohd Fazli Bin Dollah (JPM-MSNT)

                 - Muhammad Norfarhan Bin Ideris (JSM)

                 - Azmer Bin A Rahman (JSM)

                  

2. Atlet - 7 Lelaki, 4 Wanita 

Latihan:

- Warmup (functional) - 10 minit

- Power Clean

- Power Jerk

- Clean Pull

- Power Snatch

- Back Jerk Block

- Core Exercise

- Cooling Down

Ujian:

- tiada -

Pertandingan:
- IWF Commonwealth Youth, Junior & Senior 2016, Penang (Malaysia) -

- Karnival Bakat Siri 3/2016 -

Kecederaan:
- tiada kecederaan yang dilaporkan -

Peralatan:
- Menggunakan peralatan angkat berat yang telah disediakan oleh MSNT

Program Binaan:

- Klinik Asas & Attachment pada bulan Oktober -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Angkat Berat terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. Atlet membuat persediaan bagi menghadapi IWF Commonwealth Youth, Junior & Senior 2016, Penang (Malaysia) & Karnival Bakat Siri 3/2016

3. JSM memerlukan peralatan yang baru bagi menggantikan peralatan yang telah rosak terutama di Pusat Latihan Daerah.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh : 17 Okt 2016

PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

SUKAN : ANGKAT BERAT

Tarikh : 16 Oktober 2016
Masa : 4.30 petang - 6.30 petang
Tempat : SMK Tengku Ampuan Intan (PLD HULU TERENGGANU)

Kehadiran:

1. Jurulatih -Mohd Nazirul Bin Adzmi (JSM-MSNT)

2. Atlet - 3 Lelaki, 6 Wanita

Latihan:

- Warmup (Statik) - 10 minit

- Power Clean

- Power Jerk

- Front and Back Squat

- Snatch

- Cooling Down

Ujian:

- Tiada

Pertandingan:
- Karnival Bakat Siri 3/2016 (30 Nov - 3 Dis 2016) -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Barbell

- Weight Plate

- Powerlifting Belt

- Belt

- Wrist Guard

Program Binaan:

- Klinik Asas Angkat Berat -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Angkat Berat terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. JSM mencadangkan penambahan alatan latihan seperti tali pinggang, dan weight plate.

3. JSM juga mencadangkan menukar plywood yang baru kerana telah rosak.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh : 17 Okt 2016