PEMANTAUAN AKUATIK - TERJUN

PEMANTAUAN AKUATIK - TERJUN

​
Tarikh : 26 Julai 2017
Masa : 3.00 Petang - 6.00 Petang
Tempat : Gimnasium Gimnastik Kg Pak Su Man, Bukit Payong

Kehadiran :
1. Li Boxu - JPM (MSNT)

2. Atlet -  6 Lelaki

Latihan :

- Warm up

- Dry land training

- Basic diving jump

- Passive Stretching

Ujian :

- Tiada - 

Pertandingan :

- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :
1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.

2. Prestasi atlet semakin meningkat dari masa ke semasa.

3. JPM menjalankan latihan di Gimnasium Gimnastik, Bukit payong kerana kolam terjun masih lagi dalam proses pembaikian.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Terjun Negeri Terengganu
Tarikh : 27 Julai  2017
​

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

Sukan: Skuasy
Tarikh : 19 Julai 2017
Masa : 8.00 mlm - 10.00 mlm
Tempat : Pusat Latihan Skuasy Terengganu Equestrian Resort(TER)

Kehadiran :

 1. Mohd Syukri Mat Ali(JSM)
 2. Atlet - 9 orang

Latihan :

 - Warm Up
 - Drill
 - Drive Forehand

 - Fullcourt point 20

 - Mini games best of 3 (round robin)

Ujian:

 - Tiada

Pertandingan :
- Kejohanan Skuasy Zon Timur pada September 2017-

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
- Raket -
- Bola Skuasy-

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Kehadiran memuaskan memandangkan kejohanan dalaman diadakan setiap bulan.
2. Menguji ketahanan fizikal dan mental atlet dalam mengharungi Kejohanan Skuasy Zon Timur 2017.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh :20 Julai 2017

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING

Sukan: Tenpin Boling

Tarikh : 17 Jul 2017
Masa : 05.00 ptg - 7.00 ptg
Tempat : Coral Crown Bowl, PB Sentral

Kehadiran:
1. Mohd Zulkhairie - JSM

    Mohd Salleh - JPM (SUKMA - MSNT)

    Mohd Hilmi - JPM (SUKMA - MSNT)

2. Atlet - 12 Lelaki, 9 Wanita

Latihan:

- Warm up functional

- Balingan asas

- Follow through

- Kneeling position

- Standing Drill

- latihan penggunaan lane arrow

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- Kejohanan Boling Sportexcel /NSC/MILO Sirkit Remaja Selangor (27 - 30 Julai 2017) -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:-

- Menggunakan peralatan persendirian -

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.

2. Kehadiran atlet memuaskan.

3. Latihan atlet - atlet pelapis dijalankan bersama-sama dengan program SUKMA Terengganu.

4. Komitmen atlet sangat memuaskan.

5. Komitmen ibubapa atlet sangat baik dalam pembangunan atlet.

6. Prestasi atlet semakin meningkat berikutan keadaan lorong yang terbaik.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenpin Boling Negeri Terengganu
Tarikh :18 Julai 2017

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 13 Jun 2017
Masa : 10.00 malam - 12.00 malam
Tempat : Gimnasium MSNT

Kehadiran:

1. Jurulatih :

- En. Che Shafie Che Noh (JSM)

2. Atlet - 7 Lelaki, 1 Wanita 

Latihan:

- Warm up (Dinamik Stretching)

- Push Up (Medicine Ball)

- Plyometry Jump (One leg jump)

- Latpull Down

- Biceps Curl

- Squat

- Core exercise (Reverse twist, Crunch, Leg raise)

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- tiada -

Peralatan:-

- Medicine Ball

- Dumbbell

- Squat Machine

- Treadmill

- Latpull down

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. Jsm memberi komitmen ketika latihan.

2. Latihan dilaksanakan bersama-sama dengan program SUKMA

3. Kehadiran atlet tidak memuaskan disebabkan beberapa atlet pelapis tidak mendapat pelepasan ibubapa untuk menjalani latihan sebelah malam.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 14 Jun 2017

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

Sukan: Skuasy
Tarikh : 10 Julai 2017
Masa : 8.00 mlm - 10.00 mlm
Tempat : Pusat Latihan Skuasy Terengganu Equestrian Resort

Kehadiran :

 1. Mohd Syukri Mat Ali(JSM)
 2. Atlet - 5 orang

Latihan :

 - Warm Up
 - Drill
 - Drive Forehand

 - Fullcourt point 20

 - Mini games best of 3 (round robin)

Ujian:

 - Tiada

Pertandingan :
- Kejohanan Skuasy Zon Timur pada September 2017-

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
- Raket -
- Bola Skuasy-

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Kehadiran memuaskan pada bulan puasa.
2. Menguji ketahanan fizikal dan mental atlet dalam mengharungi Kejohanan Skuasy Zon Timur 2017.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh :11 Julai 2017

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

Tarikh : 10 Julai 2017
Masa : 5.00 Petang - 7.00 Petang
Tempat : Kolam Renang Universiti Malaysia Terengganu (UMT)

Kehadiran :
1. Low Cheng Fook - JPM (MSNT)

2. Atlet -  7 Lelaki 1 Wanita

Latihan :

- Warm up

- Technical Drills

Ujian :

- Tiada - 

Pertandingan :

- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :
1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.

2. Kolam telah dibahagikan kepada atlet untuk menjalani latihan dan pelajar/staf UMT yang telah membuat tempahan.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Renang Negeri Terengganu
Tarikh : 11 Julai  2017

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

Sukan: Tinju

Tarikh : 09 Julai 2017
Masa : 04.30 ptg - 6.30 ptg
Tempat : SMK Renek, Besut

Kehadiran :

1. Che Mohd Andli bin Che Hashim (JPM Negeri)

2. Atlet - 06 orang

Latihan :

 - 1 vs 1(3 minutes per box)

Ujian:

 - Tiada

Pertandingan :
- Tiada

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
- Glove
- Punch Bag

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Menguji atlet baharu di pusat latihan smk renek.
2. Komitmen jurulatih sangat baik.
3. Cungkil bakat baharu di pelusuk daerah besut bersama persatuan negeri.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh : 10 Julai 2017

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

Sukan: Tinju
Tarikh : 09 Julai 2017
Masa : 04.30 ptg - 6.30 ptg
Tempat : Pusat Latihan Tinju Kg. Raja, Besut

Kehadiran :

1. Mohamed Nor bin Ismail (JPM Negeri)

2. Wan Mohd Rizuan bin Wan Aziz (JPM Negeri)

3. Atlet - 04 orang

Latihan :

- 1 vs 1(3 minutes per box)
- Drill (Agility & Power)
- Shadow Box

Ujian:

 - Tiada

Pertandingan :
- Tiada

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
- Glove
- Punch Bag

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Persediaan Kejohanan Tinju Piala Malaysia 2017
2. Komitmen jurulatih sangat baik.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh : 10 Julai 2017

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

Sukan: Tinju
Tarikh : 09 Julai 2017
Masa : 04.30 ptg - 6.30 ptg
Tempat : Pusat Latihan Tinju Kg. Raja, Besut

Kehadiran :

1. Mohamed Nor bin Ismail (JPM Negeri)

2. Wan Mohd Rizuan bin Wan Aziz (JPM Negeri)

3. Atlet - 04 orang

Latihan :

- 1 vs 1(3 minutes per box)
- Drill (Agility & Power)
- Shadow Box

Ujian:

 - Tiada

Pertandingan :
- Tiada

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
- Glove
- Punch Bag

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Persediaan Kejohanan Tinju Piala Malaysia 2017
2. Komitmen jurulatih sangat baik.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh : 10 Julai 2017

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

Tarikh : 9 Julai 2017
Masa : 4.00 Petang - 6.00 Petang
Tempat : Dewan Serbaguna Majlis Sukan Negeri Terengganu (MSNT)

Kehadiran :
1. Low Cheng Fook - JPM (MSNT)

2. Atlet -  7 Lelaki 1 Wanita

Latihan :

- Slow Jogging

- Push Up

- Sit Up

- Plank

- Side Plank

Ujian :

- Tiada - 

Pertandingan :

- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :
1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.

2. Atlet juga menunjukkan komitmen yang amat bagus dalam menjalani latihan.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Renang Negeri Terengganu
Tarikh : 10 Julai  2017

--

NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI

UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh       : 03 Jul  2017

Masa        : 4.30 - 6.30 petang

Tempat     : Gimnasium MSNT

Kehadiran:

1. Jurulatih :

- En. Ku Anas Bin Ku Zamil (JSM)

- En. Abdul Rani Bin Idris (JPM-MSNT)

2. Atlet 

- 10 Lelaki, 5 Wanita 

 Latihan:

 1.  Warming Up 

 2.  Biceps Curl

 3.  Shoulder Press

 4.  Dead Lift

 5.  Squat

 6.  Calf Raise

 7.  Leg Curl

 8.  Leg Extension

 9.  Overhead Press

10. Hip Lift

11. Latpull Down

12. Chess Press

13. Plank & Sit Up 

14. Cooling Down

 

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
-Wan Sarah Emalin Binti Wan Iman (Patah Kaki-Fibula) masih dalam pemulihan-

Peralatan:-

- menggunakan peralatan dan kemudahan Gimnasium MSNT-

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. JSM dan JPM negeri memberikan sepenuh perhatian pada latihan yang di berikan kepada atlet.

3. Atlet melakukan latihan dengan penuh komited dan mendengar arahan JSM. 

4. Atlet berada dalam keadaan yang baik.

5. JSM dan JPM negeri melakukan beberapa perubahan dalam periodisasi untuk menetapkan "peaking level" atlet pada kejohanan pada bulan Ogos/September.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris

SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh :09 Julai 2017

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 03 Jul 2017
Masa : 4.30 ptg - 6.30 ptg

Tempat : Gimnasium MSNT

Kehadiran:

1. Jurulatih :

- En. Mohd Amiludin Mohd Amin (JSM)

- En. Juraimi (JPM - MSNT)

2. Atlet 

- 7 Lelaki, 8 Wanita 

Latihan:

- Warm up (Dinamik Stretching)

- Slow Jog 15 min

- Chess Press (Machine)

- Shoulder Press (Machine)

- Biceps Curl (Dumbbell)

- Tricep Pull

- Deadlift (Bar)

- Triceps Overhead (Dumbbell)

- Pull Up (Hanging Bar)

- Leg Press (Machine)

- Leg Curl (Machine)

- Leg Extension (Machine)

- Squat (Machine)

- Core exercise (Side-Side Crunch, Leg raise)

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- tiada -

Peralatan:-

- menggunakan peralatan dan kemudahan Gimnasium MSNT-

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. Jsm memberi komitmen ketika latihan.

2. Kehadiran atlet memuaskan

3. Komitmen atlet dalam latihan sangat memuaskan.

4. Peralatan gimnasium yang disediakan sangat membantu dalam peningkatan prestasi atlet pelapis

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 09 Jul 2017

Fwd: PEMANTAUAN SUKAN TINJU

Sukan: Tinju
Tarikh : 08 Julai 2017
Masa : 04.30 ptg - 6.30 ptg
Tempat : SMK Renek, Besut

Kehadiran :

1. Che Mohd Andli bin Che Hashim (JPM Negeri)

2. Atlet - 09 orang

Latihan :

 - 1 vs 1(3 minutes per box)

Ujian:

 - Tiada

Pertandingan :
- Tiada

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
- Glove
- Punch Bag

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Persediaan atlet baharu di pusat latihan smk renek.
2. Komitmen jurulatih sangat baik.
3. Cungkil bakat baharu di pelusuk daerah besut bersama persatuan negeri.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh : 09 Julai 2017