PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 01 Jul 2017
Masa : 5.00 ptg - 7.00 ptg
Tempat : Trek Olahraga Gong Badak

Kehadiran:

1. Jurulatih :

- En. Mohd Nizam Bin Md Yusop (JSM)

2. Atlet 

- 4 Lelaki, 2 Wanita 

Latihan:

(Light/Sederhana)

- Warm up (Dinamik Stretching)

- Easy Run 35 Min

- 300m x 2 Set

- 200m x 2 Set

- Core Stability Exercise

- Stretch

- Cool Down

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- tiada -

Peralatan:-

- Menggunakan peralatan Trek Latihan yang telah disediakan-

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. Jsm memberi komitmen ketika latihan.

2. Latihan dilaksanakan bersama-sama dengan program SUKMA

3. Kehadiran atlet tidak memuaskan.

4. Peralatan dan trek latihan berada dalam keadaan tidak memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 02 Jul 2017