PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 10 April 2018
Masa : 9.30 pagi - 12.30 pagi

Tempat : Gimnasium MSNT

Kehadiran:

1. Jurulatih :

- En. Mohd Nizam Bin Md Yusof

2. Atlet 

- 6 Lelaki, 10 Wanita 

Latihan:

- Warm up (Dinamik Stretching)

- Agility Drill (Marker)

- Foot work

- Power Jump (Machine)

- Squat (Machine)

- Core exercise

- Cooling Down

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- MSSM Selangor (23-27 April 2018) -

Kecederaan:
- tiada -

Peralatan:-

- menggunakan peralatan dan kemudahan Gimnasium MSNT -

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. Jsm memberi komitmen ketika latihan.

2. Kehadiran atlet memuaskan

3. Komitmen atlet dalam latihan sangat memuaskan.

4. Peralatan gimnasium yang disediakan sangat membantu dalam peningkatan prestasi atlet pelapis

5. Latihan dijalankan bersama dengan program SUKMA

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 11 April 2018