PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 6 Jun 2017
Masa : 5.00 Ptg - 6.30 Ptg
Tempat : SMK Sultan Sulaiman

Kehadiran:

1. Jurulatih :

- En. Zaki Bin Omar - JSM

- Miss Foujia - JLN (SUKMA - MSNT)

2. Atlet - 7 Lelaki, 3 Wanita 

Latihan:

- Warm up (Dinamik Stretching)

- Take Off Technique

- Agility Step Ladder

- High Knee Drill

- Resistance Training

- Wide Step Jumping Drill

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
-  Noor Amy Lieyna (Lompat Jauh) beransur pulih daripada kecederaan hamstring -

Peralatan:-

- Hurdles

- Agility Ladder

- Marker

Program Binaan:

- Tiada -

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 08 Jun 2017

--