PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 15 Jun 2016
Masa : 9.30 mlm - 11.00 mlm
Tempat : Trek Olahraga Gong Badak

Kehadiran:

1. Jurulatih - Mohd Nizam Md Yusop (JSM)

                 - Foujia (JLN-MSNT)

                 - Ahmad Najwan Aqra Hassaim (JPM-MSNT)

                 - Juraimi Ismail (JPM-MSNT)

2. Atlet - 8 Lelaki, 6 Wanita 

Lelaki:

- Ahmad Kamarul Izzwan Bin Aziz (Tecathlon)

- Alif Fatah Bin Asmawi (110M Lari Berpagar)

- Rusleem Zikry Putra (400M Hurdle)

- Mohd Zulhelmi (Lompat Tinggi) 

- Muhammad Ikbal (Lempar Cakera)

- Muhammad Zulhilmi Chek Azman (400M, 4x400M)

- Muhammad Daud (400M Hurdle)

- Rafi (Tecathlon)

Wanita:

- Azreen Nabila (100M) 

- Layalia Binti Ramli (400M Lari Berpagar, 4 X 400M) 

- Amy Lieyna (Lompat Jauh)

- Nani Shahiera (Lompat Tinggi)

- Nur Shahira Muliadi (400M Lari Berpagar, 4 X 400M) 

- Nur Izzati Shasha (Lompat Bergalah)

Latihan: 

- Warmup

- Hurdle Steps

- 50M Resistance Speed Harness (Power)

- One-Leg Lunges with Dumbbell

- Three step Long Jumps

- Disk Swing (Follow up)

- Cooling Down

Ujian:

- tiada -

Pertandingan:
- Temasya SUKMA Sarawak 2016 VIII -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- menggunakan peralatan trek yang telah disediakan -

Program Binaan:

- tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Olahraga terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. JSM memaklumkan atlet pelapis sedang meningkat naik dalam prestasi semasa bagi menghadapi Temasya SUKMA XVIII.

3. Kehadiran memuaskan pada hari latihan tersebut.

4. Untuk makluman tuan, sebahagian atlet berlatih di trek dan sebahagian atlet berlatih di Gimnasium.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 16 Jun 2016