PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh     : 10 Jul 2018

Masa      : 4.00 - 6.00 ptg

Tempat   : Dewan Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran :

Jurulatih:-

1. Ku Anas Bin Ku Zamil  - (JSM - MSNT/USPTN)
2. Hamdhan - (JPM - MSNT)
3. Abd Rani - (JPM - MSNT)
4. En Afiqi - Pegawai (ISN)
5. Cik Atiqah jalila -  Pegawai (ISN)
6. En Mohamad -  Pegawai (ISN)

Atlet:-

1. Lelaki - 9 org

2. Perempuan - 6 org

Latihan:-

- tiada -

Ujian:-

 1.  Warming Up 

 2.  Hiking Bucket Test

 3.  Push Up Test

 4.  Sit Up Test

 5. Single Leg Wall Sit Test

 6. Yoyo Test

 7. Pull Up Test

 8. Single Arm Rowing Test

 9. Anaerobic Capacity Test 

10. Cooling Down

Pertandingan:-

- 3rd KFC MCC Sarawak Open Regatta 2018 (19-23 Jul 2018 / Miri, Sarawak) -

Kecederaan:-

- tiada -

Peralatan:-

-Menggunakan peralatan yang telah disediakan oleh Gimnasium MSNT-

Program Binaan:-

-Tiada-

Ulasan:-

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. Pegawai ISN menerangkan procedure ujian yang akan diuji dengan baik.

3. Atlet memberikan komitmen yang terbaik ketika diuji.

Laporan Disediakan Oleh:-

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh : 11 Julai 2018

--