PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN SIRI 2/2018 SUKAN MENEMBAK

Tarikh : 23 Julai 2018
Masa : 3.30 - 5.30 petang
Tempat : Dewan terbuka, MSNT

Kehadiran :
1. Pegawai Sains Sukan UNISZA
2. Atlet 19 Atlet (10L 9P)
3. PPN
4. Jurulatih (JPM)
5. Pengurus Sukan SUKMA
6. Pembantu Penguji

Latihan :
- Warm up ( specific strecthing)
- Fitness test
- Cool down


Ujian :

- Ujian Kecergasan Siri 2/2018 -

1. Lompat Menegak
2. Lompat Jauh berdiri
3. Lontaran Bola Medicine
4. Jangkauan Melunjur
5. Dirian Bangau
6. Pecut 20 Meter
7. Ujian T
8. Bangkit Tubi 1 Minit
9. Tekan Tubi Maximum
10. Handgrip
11. Predicted VO2max

Pertandingan :

- Pasukan Menembak akan menyertai Kejohanan Menembak Chia Woh Trophy
2018 & Sport Excel/NSC/MILO/NSAM 4th Malaysian Junior Shooting
Shooting Championships pada 30 Julai hingga 5 Ogos 2018 di Subang.

Kecederaan :
- Tiada

Peralatan :
- Peralatan ujian kecergasan daripada pihak ISN -

Program Binaan :
- Tiada

Ulasan :
1. Kehadiran atlet seramai 19 orang pada sesi ujian kecergasan amat memuaskan.
2. Atlet memberi komitmen sepenuhnya semasa ujian kecergasan dijalankan.
3. Ujian kecergasan di jalankan oleh Pihak UNISZA bermula jam 3.30
pagi sehingga 5.30 pagi.
4. 6 orang atlet yang tidak dapat hadir akan ditunda ujian kecergasan
bersama dengan sukan yang lain.


Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :


Nur Diyana Nabilah Binti Ambok
PPN Sukan Menembak Negeri Terengganu
Tarikh : 25 Julai 2018