LAPORAN PEMANTAUAN
SUKAN: ANGKAT BERAT
Tarikh: 16 APRIL 2014
Masa: 8:30 A.M – 10:00 A.M
Tempat: SEK. MEN. KEB. KOMPLEKS MENGABANG TELIPOT.
KEHADIRAN
1. Muhammad Amirul Hisham bin Kamal (JSM)
2. Atlet – Lelaki (9 Orang)
LATIHAN
1. Back Squat 50Kg (5 x 5 Set) ; Rest Interval(30Sec)
2. Power Snatch 40Kg (10 Set)
3. Pull Snatch 70 Kg (5 x 4 Set) ; Rest Interval(30Sec)
UJIAN
1. Tiada.
PERTANDINGAN
1. Karnival Remaja Kebangsaan Siri 1/2014 pada 21 hingga 27 April 2014 di Perlis.
KECEDERAAN
1. Tiada.
PERALATAN
1. Plate.
2. Olympic Bar.
3. Dumble.
PROGRAM BINAAN
1. Tiada.
ULASAN
1. Seramai 11 orang atlet pelapis akan menyertai Karnival Remaja Kebangsaan Siri 1/2014 pada 21 hingga 27 April 2014 di Perlis. Segala persiapan fizikal dan mental sedang dipergiatkan.
2. Atlet mengemaskini "Borang Biodata Atlet".
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Sukan Prestasi Tinggi Terengganu
Cawangan Majlis Sukan Negara
No comments:
Post a Comment