09 August, 2017

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOWLING

Sukan: Tenpin Boling
Tarikh : 09 Ogos 2017
Masa : 05.00 ptg - 7.00 ptg
Tempat : Coral Crown Bowl, PB Sentral

Kehadiran:
1. Mohd Zulkhairie - JSM

2. Atlet - 5 Lelaki, 4 Wanita

Latihan:
- Warm up functional
- Balingan asas
- Follow through
- Kneeling position
- Standing Drill
- latihan penggunaan lane arrow
- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:-
- Menggunakan peralatan persendirian -

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:

1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.
2. Kehadiran atlet kurang memuaskan oleh kerana kebanyakkan atlet terlibat dengan Kejohanan MSSM di Kedah..
3. Komitmen ibubapa atlet sangat baik dalam pembangunan atlet.
4. Prestasi atlet semakin meningkat berikutan keadaan lorong yang terbaik.
5. JSM Mencadangkan agar pendedahan kejohanan lebih banyak bagi membolehkan atlet pelapis mencapai tahap yang lebih baik.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenpin Boling Negeri Terengganu
Tarikh :09 Ogos 2017

PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

SUKAN : ANGKAT BERAT
Tarikh : 06 Ogos 2017
Masa : 4.30 ptg - 7.30 ptg
Tempat : Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:
1. Jurulatih 
Zainuddin Bin Joseph (JPM-MSNT)
Mohd Fazli Bin Dollah (JPM-MSNT)
Rahaime Bin Abd Rahim (JPM-MSNT)
Azmer Bin A Rahman (JSM-USPTN)

2. Atlet     
-  6 Lelaki, 2 Wanita

Latihan:
- Warmup (functional) - 10 minit
- Joging 10 minit
- Press  Clean
- Basic Power Clean
- Basic Power Jerk
- Basic Clean Pull
- Basic Power Snatch
- Basic Back Jerk Block
- Core Exercise
- Cooling Down (15 minit)

Ujian:
- Tiada -

Pertandingan:
- Kejohanan Pra Sea Games 2017, 7-11 Ogos 2017 (Putrajaya) -

Kecederaan:
- tiada kecederaan yang dilaporkan, atlet berada dalam keadaan yang baik -

Peralatan:
- Menggunakan peralatan angkat berat yang telah disediakan oleh MSNM dan MSNT -

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Angkat Berat terus dilandasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.
2. Kehadiran atlet memuaskan,
3. latihan dijalan dengan baik mengikut program yang telah diselaraskan bersama Ketua Jurulatih SUKMA agar atlet Pelapis Negeri dapat memberi saingan yang sihat kepada atlet senior yang sediada.
4. JSM memohon untuk bantuan kapur (chalk powder) latihan bagi atlet pelapis.
5. JSM mencadangkan agar mengadakan kursus spesifik Angkat Berat dibawah MSN.

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh : 09 Ogos 2017


PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh     : 09 Ogos  2017
Masa      : 4.30 - 6.30 Petang
Tempat   : Pulau Warisan, Duyong Marina Resorts

Kehadiran :

Jurulatih:-
1. Ku Anas Bin Ku Zamil  - (JSM)
2. Hamdan Bin  Rozi - (JPM - MSNT)
3. Abdul Rani Bin Idris - (JPM - MSNT) 

Atlet:-
1. Lelaki- 10 
2. Perempuan - 9 

Latihan:-
1. Warming Up 
2. Wind Surfing
3. Follow the leader
4. Up Wind (Tacking)
5. Down Wind (Gybing)
6. Race

 
Ujian:-
-Tiada-


Pertandingan:-
- Kejohanan KFC - Felda Johor Open Regatta National Ranking Circuit 2017 -


Kecederaan:-
-Wan Sarah Emalin Binti Wan Iman (Patah Kaki-Fibula)-


Peralatan:-
-Menggunakan peralatan yang telah disediakan oleh MSNT-


Program Binaan:-
-Tiada-


Ulasan:-

1. Kehadiran atlet memuaskan.
2. Jurulatih menerangkan perancangan latihan dan sistem latihan untuk persediaan menghadapi kejohanan akan datang.
3. Keberkesanan jurulatih sangat memuaskan dalam meningkatkan prestasi atlet dari semasa ke semasa.
4. Prestasi atlet semakin memberangsangkan.


Laporan Disediakan Oleh:-

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh : 09 Ogos 2017



08 August, 2017

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

Tarikh : 6 Ogos 2017
Masa : 4.00 Petang - 6.00 Petang
Tempat : Dewan Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran :
1. Low Cheng Fook - JPM (MSNT)
2. Atlet -  8 Lelaki 1 Wanita

Latihan :
- Warm up
- Jogging
- Squat
- High knee
- High cross leg
- Cool down

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.
2. Jurulatih dimaklumkan mengenai penggunaan kolam di Universiti Malaysia Terengganu (UMT) pada hari Isnin tidak dibenarkan oleh pihak UMT kerana memberi keutamaan kepada program anjuran pihak UMT.



Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Renang Negeri Terengganu
Tarikh : 8 Ogos 2017

--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

06 August, 2017

​PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK​

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK​

Tarikh : 3 Ogos 2017
Masa : 3.00 Petang - 5.00 Petang
Tempat : Bilik Mesyuarat USPTN

Kehadiran :
1. Najihah binti Alias - JPM (MSNT)
2. Atlet -  4 Lelaki 3 Wanita

Latihan :
- Warm Up
- Dry Fire
- Cool Down

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada.

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Atlet menjalani latihan seperti biasa.
2. 2 orang pelajar dari sekoah berdekatan hadir untuk mempelajari Sukan Menembak.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh : 6 Ogos 2017


--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

27 July, 2017

PEMANTAUAN AKUATIK - TERJUN

PEMANTAUAN AKUATIK - TERJUN

Tarikh : 26 Julai 2017
Masa : 3.00 Petang - 6.00 Petang
Tempat : Gimnasium Gimnastik Kg Pak Su Man, Bukit Payong

Kehadiran :
1. Li Boxu - JPM (MSNT)
2. Atlet -  6 Lelaki

Latihan :
- Warm up
- Dry land training
- Basic diving jump
- Passive Stretching

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.
2. Prestasi atlet semakin meningkat dari masa ke semasa.
3. JPM menjalankan latihan di Gimnasium Gimnastik, Bukit payong kerana kolam terjun masih lagi dalam proses pembaikian.



Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Terjun Negeri Terengganu
Tarikh : 27 Julai  2017


--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

20 July, 2017

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

SukanSkuasy
Tarikh : 19 Julai 2017
Masa : 8.00 mlm - 10.00 mlm
Tempat : Pusat Latihan Skuasy Terengganu Equestrian Resort(TER)

Kehadiran :

 1. Mohd Syukri Mat Ali(JSM)
 2. Atlet - 9 orang

Latihan :

 - Warm Up
 - Drill
 - Drive Forehand
 - Fullcourt point 20
 - Mini games best of 3 (round robin)

Ujian:

 - Tiada

Pertandingan :
- Kejohanan Skuasy Zon Timur pada September 2017-

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
- Raket -
- Bola Skuasy-

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Kehadiran memuaskan memandangkan kejohanan dalaman diadakan setiap bulan.
2. Menguji ketahanan fizikal dan mental atlet dalam mengharungi Kejohanan Skuasy Zon Timur 2017.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh :20 Julai 2017

18 July, 2017

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING

Sukan: Tenpin Boling
Tarikh : 17 Jul 2017
Masa : 05.00 ptg - 7.00 ptg
Tempat : Coral Crown Bowl, PB Sentral

Kehadiran:
1. Mohd Zulkhairie - JSM
    Mohd Salleh - JPM (SUKMA - MSNT)
    Mohd Hilmi - JPM (SUKMA - MSNT)

2. Atlet - 12 Lelaki, 9 Wanita

Latihan:
- Warm up functional
- Balingan asas
- Follow through
- Kneeling position
- Standing Drill
- latihan penggunaan lane arrow
- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- Kejohanan Boling Sportexcel /NSC/MILO Sirkit Remaja Selangor (27 - 30 Julai 2017) -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:-
- Menggunakan peralatan persendirian -

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:

1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.
2. Kehadiran atlet memuaskan.
3. Latihan atlet - atlet pelapis dijalankan bersama-sama dengan program SUKMA Terengganu.
4. Komitmen atlet sangat memuaskan.
5. Komitmen ibubapa atlet sangat baik dalam pembangunan atlet.
6. Prestasi atlet semakin meningkat berikutan keadaan lorong yang terbaik.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenpin Boling Negeri Terengganu
Tarikh :18 Julai 2017


11 July, 2017

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 13 Jun 2017
Masa : 10.00 malam - 12.00 malam
Tempat : Gimnasium MSNT

Kehadiran:
1. Jurulatih :
- En. Che Shafie Che Noh (JSM)

2. Atlet - 7 Lelaki, 1 Wanita 

Latihan:
- Warm up (Dinamik Stretching)
- Push Up (Medicine Ball)
- Plyometry Jump (One leg jump)
- Latpull Down
- Biceps Curl
- Squat
- Core exercise (Reverse twist, Crunch, Leg raise)
- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:

- tiada -

Peralatan:-
- Medicine Ball
- Dumbbell
- Squat Machine
- Treadmill
- Latpull down

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:
1. Jsm memberi komitmen ketika latihan.
2. Latihan dilaksanakan bersama-sama dengan program SUKMA
3. Kehadiran atlet tidak memuaskan disebabkan beberapa atlet pelapis tidak mendapat pelepasan ibubapa untuk menjalani latihan sebelah malam.


Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 14 Jun 2017


PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

SukanSkuasy
Tarikh : 10 Julai 2017
Masa : 8.00 mlm - 10.00 mlm
Tempat : Pusat Latihan Skuasy Terengganu Equestrian Resort

Kehadiran :

 1. Mohd Syukri Mat Ali(JSM)
 2. Atlet - 5 orang

Latihan :

 - Warm Up
 - Drill
 - Drive Forehand
 - Fullcourt point 20
 - Mini games best of 3 (round robin)

Ujian:

 - Tiada

Pertandingan :
- Kejohanan Skuasy Zon Timur pada September 2017-

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
- Raket -
- Bola Skuasy-

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Kehadiran memuaskan pada bulan puasa.
2. Menguji ketahanan fizikal dan mental atlet dalam mengharungi Kejohanan Skuasy Zon Timur 2017.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh :11 Julai 2017

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

Tarikh : 10 Julai 2017
Masa : 5.00 Petang - 7.00 Petang
Tempat : Kolam Renang Universiti Malaysia Terengganu (UMT)

Kehadiran :
1. Low Cheng Fook - JPM (MSNT)
2. Atlet -  7 Lelaki 1 Wanita

Latihan :
- Warm up
- Technical Drills

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.
2. Kolam telah dibahagikan kepada atlet untuk menjalani latihan dan pelajar/staf UMT yang telah membuat tempahan.



Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Renang Negeri Terengganu
Tarikh : 11 Julai  2017

--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

10 July, 2017

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

SukanTinju

Tarikh : 09 Julai 2017
Masa : 04.30 ptg - 6.30 ptg
Tempat : SMK Renek, Besut

Kehadiran :

1. Che Mohd Andli bin Che Hashim (JPM Negeri)

2. Atlet - 06 orang

Latihan :

 - 1 vs 1(3 minutes per box)

Ujian:

 - Tiada

Pertandingan :
- Tiada

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
- Glove
- Punch Bag

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Menguji atlet baharu di pusat latihan smk renek.
2. Komitmen jurulatih sangat baik.
3. Cungkil bakat baharu di pelusuk daerah besut bersama persatuan negeri.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh : 10 Julai 2017