05 December, 2017

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

Tarikh : 3 Disember 2017
Masa : 3.00 Petang - 5.00 Petang
Tempat : Bilik Mesyuarat USPTN & Bilik Seminar MSNT

Kehadiran :
1. Najihah binti Alias - JPM (MSNT)
2. Atlet -  6 Lelaki 10 Wanita

Latihan :
-Dry Fire

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Pasukan Menembak akan menyertai Kejohanan Selangor Shooting Championships 2017 & Sport Excel/NSC/Milo/NSAM 4th MAlaysian Junior Shooting Championships 2017 bermula pada 12hb hingga 17hb Disember 2017 bertempat di LApang Sasar Kebangsaan, Subang, Selangor.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada.

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Atlet menjalani latihan seperti biasa.
2. Kehadiran atlet amat memuaskan memandang musim cuti persekolahan walaupun cuaca tidak menentu.


Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh : 5 Disember 2017




--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

20 November, 2017

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

Tarikh : 18 November 2017
Masa : 3.00 Petang - 5.00 Petang
Tempat : Bilik Mesyuarat USPTN

Kehadiran :
1. Najihah binti Alias - JPM (MSNT)
2. Atlet -  3 Lelaki 5 Wanita

Latihan :
-Dry Fire

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Pasukan Menembak akan menyertai Karnival Bakat Siri 2/2017 yang akan diadakan di Kuantan, Pahang bermula pada 22hb hingga 26hb November 2017.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada.

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Atlet menjalani latihan seperti biasa.
2. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana cuaca tidak menentu.


Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh : 20 November 2017



--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

15 November, 2017

PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

Tarikh : 12 November 2017
Masa : 5.00 Petang - 6.30 Petang
Tempat : Kolam Renang Majlis Bandaraya Kuala Terengganu, Batu Buruk

Kehadiran :
1. Ong See Meng - MSNT
2. Atlet -  8 Lelaki 2 Wanita

Latihan :
- Warm up
- Technical Drills
- Cool down

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Pasukan akan menyertai Kejohanan 36th National Inter-Club Swimming Championships 2017 - President Cup pada 24 hingga 26 November 2017 di Pusat Akuatik National Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.
2. Atlet memberi komitmen sepenuhnya kepada latihan sebagai persediaan bagi menyertai kejohanan yang akan datang.
3. Cuaca pada hari latihan agak mendung. Latihan bermula jam 5.00 petang kerana menunggu hujan reda.



Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Renang Negeri Terengganu
Tarikh : 15 November 2017



--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

13 November, 2017

PEMANTAUAN AKUATIK - RENANG

PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

Tarikh : 11 November 2017
Masa : 4.30 Petang - 6.30 Petang
Tempat : Kolam Renang Majlis Bandaraya Kuala Terengganu, Batu Buruk

Kehadiran :
1. Ong See Meng - MSNT
2. Atlet -  7 Lelaki 1 Wanita

Latihan :
- Warm up
- Technical Drills
- Cool down

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Pasukan akan menyertai Kejohanan 36th National Inter-Club Swimming Championships 2017 - President Cup pada 24 hingga 26 November 2017 di Pusat Akuatik National Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Tiada -

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Kehadiran atlet pada sesi latihan memuaskan.
2. Atlet memberi komitmen sepenuhnya kepada latihan sebagai persediaan bagi menyertai kejohanan yang akan datang.



Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Akuatik - Renang Negeri Terengganu
Tarikh : 13 November 2017


--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

12 November, 2017

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 09 November 2017
Masa : 4.30 ptg - 6.30 ptg
Tempat : Gimnasium MSNT

Kehadiran:
1. Jurulatih :
- En. Mohd Amiludin Mohd Amin (JSM)
- En. Juraimi (JPM - MSNT)
- Chan Kah Yew (JPM-MSNT)
2. Atlet 
- 8 Lelaki, 6 Wanita 

Latihan:
- Warm up (Dinamik Stretching)
- Slow Jog 15 min
- Chess Press (Machine)
- Shoulder Press (Machine)
- Biceps Curl (Dumbbell)
- Triceps Pull
- Dead lift (Bar)
- Triceps Overhead (Dumbbell)
- Pull Up (Hanging Bar)
- Leg Press (Machine)
- Leg Curl (Machine)
- Leg Extension (Machine)
- Squat (Machine)
- Core exercise (Side-Side Crunch, Leg raise)
- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:

- tiada -

Peralatan:-
- menggunakan peralatan dan kemudahan Gimnasium MSNT -

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:
1. Jsm memberi komitmen ketika latihan.
2. Kehadiran atlet memuaskan
3. Komitmen atlet dalam latihan sangat memuaskan.
4. Peralatan gimnasium yang disediakan sangat membantu dalam peningkatan prestasi atlet pelapis

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 12 November 2017


PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN PELAYARAN

SUKAN PELAYARAN

Tarikh     : 09 November  2017
Masa      : 4.30 - 6.30 Petang
Tempat   : Pusat Gimnasium MSNT

Kehadiran :

Jurulatih:-
1. Ku Anas Bin Ku Zamil  - (JSM)
2. Hamdan Bin  Rozi - (JPM - MSNT)
3. Saifullah - (JPM - MSNT)

Atlet:-
1. Lelaki- 6
2. Perempuan - 5

Latihan:-
 1.  Warming Up 
 2.  Biceps Curl
 3.  Shoulder Press
 4.  Dead Lift
 5.  Squat
 6.  Calf Raise
 7.  Leg Curl
 8.  Leg Extension
 9.  Overhead Press
10. Pull Up
11. Hip Lift
12. Latpull Down
13. Chess Press
14. Plank & Sit Up 
15. Cooling Down
 
Ujian:-
-Tiada-


Pertandingan:-
- tiada -


Kecederaan:-
- tiada -


Peralatan:-
-Menggunakan peralatan yang telah disediakan oleh Gimnasium MSNT-


Program Binaan:-
-Tiada-


Ulasan:-

1. Kehadiran atlet memuaskan.
2. Jurulatih menerangkan perancangan latihan dan sistem latihan untuk persediaan menghadapi kejohanan akan datang.
3. Keberkesanan jurulatih sangat memuaskan dalam meningkatkan prestasi atlet dari semasa ke semasa.
4. Prestasi atlet semakin memberangsangkan.


Laporan Disediakan Oleh:-

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh : 12 November 2017


09 November, 2017

PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK

PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh : 7 November 2017
Masa : 3.30 Petang - 6.30 Petang
Tempat : Dewan Gimnastik Kg Pak Su Man, Bukit Payong

Kehadiran :
1. Ahmad Akramin bin Othman - JPM (MSNT)
2. Che' Ku Khairul Anuar bin Che' Ku Jusoh - JSM
3. Atlet -  3 Lelaki 7 Wanita

Latihan :
- Latihan Teknikal Asas

Ujian :
- Tiada -

Pertandingan :
- Pasukan akan menyertai Kejohanan Gimnastik Artistik Sirkit Remaja Kebangsaan Siri 2/2017 pada 17 hingga 19 November 2017 di Gimnasium 3, Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada di pusat latihan negeri.

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan :

1. Atlet menjalani latihan seperti biasa dan kehadiran atlet memuaskan.
2. Atlet menjalani latihan dengan sangat komited sebagai persediaan menyertai kejohanan akan datang.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu
Tarikh : 9 November 2017

--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

Tarikh : 7 November 2017
Masa : 3.00 Petang - 5.00 Petang
Tempat : Bilik Mesyuarat USPTN

Kehadiran :
1. Najihah binti Alias - JPM (MSNT)
2. Atlet -  4 Lelaki 7 Wanita

Latihan :
- Psikologi

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Disediakan oleh jurulatih.

Program Binaan :
- Jurulatih memaklumkan bahawa persatuan merancang untuk membuat latihan di Lapang Sasar Menembak di Perlis pada hujung tahun 2017.

Ulasan :

1. Atlet menjalani latihan seperti biasa.
2. Jurulatih mengadakan latihan psikologi bagi mengelakkan atlet kebosanan dalam menjalani sesi latihan.


Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh : 9 November 2017

--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

05 November, 2017

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

Sukan: Skuasy
Tarikh : 04 November 2017
Masa : 5 - 7 Petang
Tempat : Sekolah Sukan Bukit Nenas

Kehadiran :

 1. Mohd Syukri Mat Ali(JSM)
 2. Mohd Faisal Ali (JPM)
 3. Atlet - lelaki 5 orang ; wanita 2 orang

Latihan :

 - Warmup
- Full Court
- games best of 5
- cooling down

Ujian:

 - tiada-

Pertandingan :
- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
-raket-

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Atlet pelapis SUKMA yang ditempatkan disini berjalan seperti biasa.
2. Kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 05 November 2017

31 October, 2017

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

Tarikh : 30 Oktober 2017
Masa : 3.00 Petang - 5.00 Petang
Tempat : Bilik Mesyuarat USPTN

Kehadiran :
1. Najihah binti Alias - JPM (MSNT)
2. Atlet -  4 Lelaki 2 Wanita

Latihan :
-Dry Fire

Ujian :
- Tiada - 

Pertandingan :
- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada.

Program Binaan :
- Pasukan akan menjalani latihan tindik bersama pasukan Pahang pada 2 hingga 4 November 2017 di Kuantan, Pahang.

Ulasan :

1. Atlet menjalani latihan seperti biasa.
2. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana cuaca tidak menentu.


Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Menembak Negeri Terengganu
Tarikh : 31 Oktober 2017



--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN GIMNASTIK ARTISTIK

PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK

Tarikh : 30 Oktober 2017
Masa : 4.30 Petang - 8.30 Petang
Tempat : Dewan Gimnastik Kg Pak Su Man, Bukit Payong

Kehadiran :
1. Ahmad Akramin bin Othman - JPM (MSNT)
2. Atlet -  2 Lelaki 6 Wanita

Latihan :
- Latihan Teknikal Asas

Ujian :
- Tiada -

Pertandingan :
- Pasukan akan menyertai Kejohanan Gimnastik Artistik Sportexcel-MSN-MILO-MGF 2017 pada 3 hingga 5 November 2017 di Gimnasium 3, Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :
- Menggunakan peralatan sedia ada di pusat latihan negeri.

Program Binaan :
- Pasukan akan menjalani latihan pusat di SMK Bukit Nenas sebagai persediaan kepada Kejohanan Gimnastik Artistik Sirkit Remaja Kebangsaan Siri 2/2017 pada 17 hingga 19 November 2017 di Bukit Jalil, Kuala Lumpur.

Ulasan :

1. Atlet menjalani latihan seperti biasa dan kehadiran atlet memuaskan.
2. Atlet menjalani latihan dengan sangat komited sebagai persediaan menyertai kejohanan akan datang.
3. Latihan dihentikan seketika pada waktu maghrib.

Sekian, terima kasih


Laporan disediakan oleh :



Nurul Farain binti Mohd Azman
SDO Gimnastik Artistik Negeri Terengganu
Tarikh : 31 Oktober  2017



--
NURUL FARAIN BINTI MOHD AZMAN
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI TERENGGANU

PEMANTAUAN SUKAN TINJU

Sukan: Tinju
Tarikh : 30 Oktober 2017
Masa : 5.00 ptg- 7.00 ptg
Tempat : Pusat Latihan Tinju Kg. Raja, Besut

Kehadiran :

1. Che Mohd Andli Che Hasim(JPM Negeri)
2. Mohamed Nor bin Ismail( JPM Negeri)

Kehadiran : 5 lelaki

Latihan :

- Warmup
- Fartlek Endurance
- Specific Training
- Shadow Boxing
- 1vs1 3 minutes

Ujian:

 - tiada- 

Pertandingan :
- Tiada

Kecederaan :
- Kejohanan Golden Glove 2017 -

Peralatan :-
- Glove - Stripping - Punching Bag - Speed ball - Bar - Dumbell

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Atlet dalam persiapan kejohanan golden glove 2017

2. dua atlet tinju sukma telah menjalani latihan sepenuh masa dan layak menerima elaun penggiat sukan.

Laporan disediakan oleh:


Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh : 31 Oktober 2017

30 October, 2017

PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN


---------- Forwarded message ----------
From: hilmi haris <hilmiharis.usptn@gmail.com>
Date: 2017-10-30 11:27 GMT+08:00
Subject: PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN
To: ibniaminbusu59@gmail.com, syed muhamad syakir bin tuan mohd zawawi <syakir.usptn@gmail.com>, puah pei ling <peiling.nsc@gmail.com>, mohd dinie Suhaimi <dinie.nsc@gmail.com>, program.nsc2@gmail.com


SUKAN PELAYARAN

Tarikh     : 28 Okt  2017
Masa      : 4.30 - 6.30 Petang
Tempat   : Pulau Warisan, Duyong Marina Resorts

Kehadiran :

Jurulatih:-
1. Ku Anas Bin Ku Zamil  - (JSM)
2. Hamdan Bin  Rozi - (JPM - MSNT)
3. Abdul Rani Bin Idris - (JPM - MSNT) 

Atlet:-
1. Lelaki- 10 
2. Perempuan - 6 

Latihan:-
1. Warming Up 
2. Wind Surfing
3. Follow the leader
4. Up Wind (Tacking)
5. Down Wind (Gybing)
6. Race

 
Ujian:-
-Tiada-


Pertandingan:-
- terengganu monsoon challenge sailing gp 2017 (rc sailing iom class)  -


Kecederaan:-
- tiada -


Peralatan:-
-Menggunakan peralatan yang telah disediakan oleh MSNT-


Program Binaan:-
-Tiada-


Ulasan:-

1. Kehadiran atlet memuaskan.
2. Jurulatih menerangkan perancangan latihan dan sistem latihan untuk persediaan menghadapi kejohanan akan datang.
3. Keberkesanan jurulatih sangat memuaskan dalam meningkatkan prestasi atlet dari semasa ke semasa.
4. Prestasi atlet semakin memberangsangkan.


Laporan Disediakan Oleh:-

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Pelayaran Negeri Terengganu
Tarikh : 30 Okt 2017


PEMANTAUAN SUKAN SEPAKTAKRAW

SUKAN : SEPAK TAKRAW

Tarikh : 30 Oktober 2017
Masa : 08.30 pagi - 10.00 pagi
Tempat : Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih - Vitaya Boonta (JLN Negeri)
2. Atlet - 10 lelaki

Latihan:
-Warmup (long slow distance treadmill)
- Latihan Bebanan
- Latihan specific (speed,power,agility)

Ujian:
- Tiada-

Pertandingan:
- tiada-

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- tiada-

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:
1. Atlet sepenuh masa SUKMA dalam kondisi yang baik dan tiada kecederaan
2. ISN menasihati supaya atlet mengelakkan kecederaaan ketika latihan dengan mengamalkan warmup dan regangan yang betul sebelum dan selepas latihan.
3. Atlet dalam fasa akhir pemilihan atlet ke SUKMA 2018.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Sepak Takraw Negeri Terengganu
Tarikh : 30 Oktober 2017

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

Sukan: Skuasy
Tarikh : 29 Oktober 2017
Masa : 8.00 malam - 10.00 malam
Tempat : TER

Kehadiran :


 1. Mohd Syukri Mat Ali(JSM)
 2. Atlet - 9 orang

Latihan :

 - Warmup
- Full Court
- games best of 5
- cooling down

Ujian:

 - tiada-

Pertandingan :
- Tiada -

Kecederaan :
- Tiada -

Peralatan :-
-raket-

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Atlet perlu melibatkan diri dalam program motivasi bagi memupuk mental yang kuat semasa perlawanan.

2. Kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Skuasy Negeri Terengganu
Tarikh : 30 Oktober 2017