PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

LAPORAN PEMANTAUAN 

 

SUKAN: ANGKAT BERAT

 

Tarikh: 05 Mei 2014

Masa: 04:30 P.M – 06:30 P.M

Tempat: MSNT

 

Kehadiran

 

1. Mohd Azmer b. Abd. Rahman - JSM

2. Atlet – Lelaki (10 Orang) Wanita (5 orang)

 

LATIHAN

 

1. Power Clean(Box) = 5 Sets(5 rep. per set).

 

UJIAN

 

1. Tiada.

 

PERTANDINGAN

 

1. Tiada.

 

KECEDERAAN

 

1. Tiada.

 

PERALATAN

 

1. Plate.

2. Olympic Bar.

3. Dumble.

 

PROGRAM BINAAN

 

1. Tiada.

 

ULASAN

 

1. Cadangan penambahan plate baru kerana terdapat plate rosak.

 

--

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Sukan Prestasi Tinggi Terengganu
Cawangan Majlis Sukan Negara

http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/