PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK - RENANG

SUKAN AKUATIK - RENANG

Tarikh       : 24 Ogos 2016

Masa        : 4.30 petang - 6.30 petang

Tempat     : Kolam Renang Terengganu Equestrian Resort (TER)

 
Kehadiran :

1. Tan Suay Saeng - (JSM) 

2. Atlet -12 Lelaki  3  Perempuan

LATIHAN 

1. Dry Land Exercise

2. Warm Up

3.  Kick Drills All Strokes 6x100m

4.  Pull Drills 6x100m

5.  Swim Hard 5x100m

6.  Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN 

-Tiada-

PERALATAN

-Tiada-

PROGRAM BINAAN:

- Tiada-

ULASAN 

1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. JSM memaklumkan hari Sabtu adalah latihan fizikal sahaja

3. Terdapat penambahan atlet pelapis sukan renang seorang dari Kemaman, Terengganu

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO Akuatik - Renang Terengganu
Tarikh: 25 Ogos 2016