PEMANTAUAN SUKAN TINJU

Sukan: Tinju
Tarikh : 21 Januari 2018
Masa : 4.30 petang - 6.30 petang
Tempat : Pusat Latihan Tinju Kg. Raja, Besut

Kehadiran :

1. Che Mohd Andli Che Hasim(JPM Negeri)

2. Mohamed Nor bin Ismail( JPM Negeri)

3. Wan Ridzuan Wan Aziz (JPM Negeri)

Kehadiran : 15 lelaki

Latihan :

- Warmup

- Fartlek Endurance

- Specific Training

- Shadow Boxing

- 1vs1 3 minutes

Ujian:

 - tiada- 

Pertandingan :
- Tiada

Kecederaan :
-Tiada

Peralatan :-
- Glove - Stripping - Punching Bag - Speed ball - Bar - Dumbell

Program Binaan :
- Tiada -

Ulasan:

1. Latihan dijalankan secara intensif sebanyak 6 kali seminggu.

2. Pemilihan Atlet baharu bagi wakili Terengganu pada SUKMA 2018.

Laporan disediakan oleh :

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
Ketua Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Terengganu
Tarikh : 25 Januari 2018