PEMANTAUAN SUKAN TINJU

SUKAN: TINJU

Tarikh: 25.01.2016
Masa: 3.30 PM - 6.30 PM
Tempat: Pusat Latihan Tinju Kg. Raja, Besut.

Kehadiran:

1.  - Che Andli bin Che Hasim (JSM & JPM Negeri)
2.  - Mohd Nor bin Salleh (JPM Negeri)

3.  - Wan Mohd Ridzuan Wan Aziz (JPM Negeri)
3.    Atlet – 15 Lelaki

.LATIHAN

1. 10 Minit Warmup
2. Shadow Training
3. Punching
4. Power Training - 10 meter speed
5. Core Training.
6. Cooling Down

 
UJIAN

1. Tiada

 PERTANDINGAN

1. Tiada

 
KECEDERAAN

1. Tiada

 
PERALATAN

1. Gloves
2. Head Guard
3. Punching Bags
4. Tires
5. Machine Weight Training

 

PROGRAM BINAAN

 1. Tiada

ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan.
2. 4 orang atlet terpilih akan ke program sparring di Lumut, Perak pada awal Februari 2016.
3. Atlet SUKMA Saraak dalam rangka pemilihan ke arah 9 kategori akhir ke SUKMA nanti.

Sekian terima kasih.

Laporan di sediakan oleh :

 
Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh:  26.01.2016