08 June, 2017

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 6 Jun 2017
Masa : 5.00 Ptg - 6.30 Ptg
Tempat : SMK Sultan Sulaiman

Kehadiran:
1. Jurulatih :
- En. Zaki Bin Omar - JSM
- Miss Foujia - JLN (SUKMA - MSNT)

2. Atlet - 7 Lelaki, 3 Wanita 

Latihan:
- Warm up (Dinamik Stretching)
- Take Off Technique
- Agility Step Ladder
- High Knee Drill
- Resistance Training
- Wide Step Jumping Drill
- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:

-  Noor Amy Lieyna (Lompat Jauh) beransur pulih daripada kecederaan hamstring -

Peralatan:-
- Hurdles
- Agility Ladder
- Marker

Program Binaan:
- Tiada -

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 08 Jun 2017


--

No comments:

Post a Comment