TERENGGANU - PEMANTAUAN SUKAN TINJU

LAPORAN PEMANTAUAN

SUKAN: TINJU

Tarikh: 13.01.2015
Masa: 3.30 PM - 6.30 PM
Tempat: Pusat Latihan Tinju Kg. Raja, Besut.

 

Kehadiran:

1.  - Che Andli bin Che Hasim (JSM Negeri)
2.  - Mohd Nor bin Salleh (JPM Negeri)
3.    Atlet – 15 Lelaki

.LATIHAN

1. 10 Minit Warmup
2. Shadow Training
3. Punching
4. Power Training - 10 meter speed
5. Core Training.
6. Cooling Down

 
UJIAN

1. Tiada

 PERTANDINGAN

1. Tiada

 
KECEDERAAN

1. Tiada

 
PERALATAN

1. Gloves
2. Head Guard
3. Punching Bags
4. Tires
5. Machine Weight Training

 

PROGRAM BINAAN

 1. Tiada

ULASAN

1. Atlet mengemaskini Borang Peribadi Atlet.
2. JSM / JPM akan mengadakan program TID bermula awal Februari.
3. Pusat Latihan Seri Nering bakal menjadi Pusat Latihan TInju bagi pelapis Terengganu.
 

Sekian terima kasih.

 Laporan di sediakan oleh :

 
Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi
SDO Tinju Negeri Terengganu
Tarikh:  13.01.2015