PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT

SUKAN: ANGKAT BERAT

Tarikh: 26 Mei 2015
Masa: 4.00 ptg
Tempat: Pusat Latihan Angkat Berat MSNT

KEHADIRAN

Kehadiran:

1. Azmer bin A Rahman (JSM)

2. Atlet - 10 Lelaki, 5 Wanita

LATIHAN

1. Warm Up
2. Pull Snatch
3. Back Squat

4. Jerk Box

5. Cool Down

UJIAN

1. Tiada.

PERTANDINGAN

 1. Tiada

KECEDERAAN

1. Tiada.

PERALATAN

 1. Tiada

PROGRAM BINAAN

1. Kejohanan Tertutup atlet Pelapis sukan Angkat Berat Negeri Terengganu pada 28-30 Mei 2015 di Majlis Sukan Negeri Terengganu.

  

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan sangat baik. Latihan atlet berjalan dengan lancar.

2. Atlet dalam persediaan bagi menghadapi Kejohanan Tertutup Angkat Berat.

3. Tiada isu berbangkit.

W.Muhammad Iskandar Dzul Qarnain b. Wan Lateff

SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh: 27 Mei 2015