PEMANTAUAN LATIHAN BEBANAN PELAYARAN

SUKAN: PELAYARAN

Tarikh: 8 Jun 2015
Masa: 5.00 ptg
Tempat: Gimnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Mohd Solahudin bin Ismail -JSM
2.  Atlet - 7 lelaki 2 wanita

LATIHAN

1. Latihan strength, weight dan resistance training
2. Latihan terbahagi kepada 10 disiplin yang dilakukan sebanyak 3 set.
3. Cool down

UJIAN

-tiada-

PERTANDINGAN

-tiada-

KECEDERAAN

-tiada-

PERALATAN

-tiada-

PROGRAM BINAAN

Jurulatih memaklumkan untuk mengadakan Kejohanan Tertutup dalam masa terdekat.

ULASAN

1. Jurulatih memaklumkan seramai 14 atlet (9lelaki 5 wanita) menyertai Kejohanan MSSM di Negeri Sembilan.
2. Kehadiran atlet untuk menjalani latihan cemerlang dan mendapat komitmen dan kerjasama yang baik dari jurulatih dan atlet.

--

NOORHANIS BINTI MOHMAD,
Penolong Pegawai Belia dan Sukan
Unit Sukan Prestasi Tinggi Terengganu,
KUALA TERENGGANU.
http://pelapisfuturechampions.blogspot.com/
http://www.facebook.com/PelapisFutureChampions
http://terengganunelang.blogspot.com/