PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 10 Jun 2015

Masa : 5.00 petang

Tempat : Trek Olahraga, Kompleks Sukan Gong Badak
 

KEHADIRAN

1. Che Shafie bin Che Noh (JSM)
2. Atlet - 3 Lelaki 1 Wanita

1. Mohd Amiluddin (JSM) (PPS)
2. Atlet - 5 Lelaki, 2 Wanita

LATIHAN

1. "Warm Up" ( Jogging 4 Lap and Basic Drill)

2. Back to back 100m x 10 kali (masa 12 - 13 saat)

    Rehat 15 Minit

3. 200m x 7 kali (masa 25 - 26 saat)

4. Latihan Teknik Lompatan (Lompat Tinggi)

5. Cool Down

UJIAN

1. Tiada

PERTANDINGAN

1. Tiada

KECEDERAAN

1. Tiada.

PERALATAN

 1. Peralatan yang sedia ada dan masih mencukupi.

PROGRAM BINAAN

1. Kejohanan Tertutup pada 12 Jun 2015 di PLD Besut.

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan kurang memuaskan kerana ramai atlet masih bercuti dan balik kampung.

2. JSM memaklumkan atlet menjalani latihan bagi menghadapi kejohanan tertutup.

3. Latihan atlet berjalan lancar, tiada kecederaan yang serius.

4. Tiada isu berbangkit.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

W.Muhammad Iskandar Dzul Qarnain b. Wan Lateff

SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh: 11 Jun 2015