PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN SUKAN MEMANAH

SUKAN: MEMANAH

Tarikh: 02 Jun 2015

Masa: 8.30 Pagi - 10.30 Pagi

Tempat : Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Shahrul Izwan (JSM)

2. ISN - 3 Lelaki, 3 Wanita

2. Atlet - 10 lelaki, 5 wanita

UJIAN

1. Flexibility - Sit & Reach

2. BMI - Weight & Height

3. Muscular Endurance - Push Up & Sit Up (Maximum)

4. Muscular Strength - Hand Grip Test

5. Cardiovascular Endurance  - Yoyo Test

KECEDERAAN

- Tiada

PERALATAN

1. Peralatan mencukupi bagi setiap atlet.

PROGRAM BINAAN

1. Tiada

ULASAN

1. JSM mencadangkan agar melakukan Attacthment training di Pelapis Kebangsaan pada Bulan Ogos 2015.

2. Prestasi atlet dalam ujian kecergasan amat memuaskan terutama pada componen cardiovascular endurance.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Syed Muhamad Syakir bin Tuan Mohd Zawawi

SDO Memanah Negeri Terengganu
Tarikh: 03/06/2015