18 October, 2015

PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT NEGERI TERENGGANU

SUKAN : ANGKAT BERAT
Tarikh : 2 Okt 2015
Masa : 3.30 petang - 6.30 petang
Tempat : SMK Kompleks Mengabang Telipot

Kehadiran:

1. Jurulatih - Mohd Amirul Hisham
2. Atlet - 2 Lelaki, 5 Wanita 

Latihan:
- Warmup (Statik) - 10 minit
- Latihan Snatch
- Latihan Clean & Jerk
- Mini game
- Cooling Down

Ujian:
- Tiada

Pertandingan:
1. Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Akhir 2015, 12-15 Oktober 2015

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Barbell
- Weight Plate
- Powerlifting Belt
- Barbell Stand

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Angkat Berat terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.
2. Kehadiran atlet memuaskan pada hari tersebut.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh : 18 Okt 2015

No comments:

Post a Comment