PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 13 April 2016
Masa : 5.00 petang - 6.00 petang
Tempat : Gimnasium MSNT

Kehadiran:

1. Jurulatih - Che Shafie Bin Che Noh (JSM)

                 - Foujia (JLN-MSNT)

                 

2. Atlet - 7 Lelaki, 4 Wanita 

Latihan: 

- Warmup

- Bench Press

- Leg Press

- Lat PullDown

- Biceps Curl

- Core

- Sholder Press

- Cooling Down

Ujian:

-tiada-

Pertandingan:
- Kejohanan Olahraga Terbuka Johor -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- menggunakan peralatan Gimnasium yang telah disediakan -

Program Binaan:

- tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Olahraga terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. JSM memaklumkan atlet pelapis sedang meningkat naik dalam prestasi semasa bagi menghadapi kejohanan akan datang.

2. Kehadiran memuaskan pada hari latihan tersebut.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 14 April 2016