PEMANTAUAN SUKAN SKUASY (5 JUN 2018)

LAPORAN PEMANTAUAN 

SUKAN: Skuasy

Tarikh: 5 Jun 2018 (Selasa)

Masa: 9.45 malam

Tempat: Gimnasium MSNT

Kehadiran: 

1. 1 JPM

2. 6 Atlet

 

LATIHAN

1. Warm Up -

2. Treadmill run-20min + intervel

3. Lower body P&C

4. ABS Workout, Cooling Down

Ujian 

Tiada

PERTANDINGAN
Kejohanan Skuasy Terbuka Penang (Jun 2018)

KECEDERAAN

tiada

PERALATAN

tiada

PROGRAM BINAAN

1. Cadangan Attachment (Jun 2018)

ULASAN

1. Sesi latihan conditioning bermula jam 9.45 mlm-11.00

2.Kehadiran atlet sedikit kurang kerana sebahagian atlet berlatih di PLN.

3. Perbincangan bersama JPM mengenai penyertaan Kej.  Penang Open 2018.

NOOR FAEEZAH BTE JAMALUDIN

PPN USPTN TERENGGANU

SUKAN MEMANAH, SKUASY & TENPIN BOLING

MAJLIS SUKAN NEGERI TERENGGANU