PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON

SUKAN BADMINTON

Tarikh        : 25  September 2016

Masa         :4.30 petang - 7.00 malam

Tempat       :Gymnasium MSNT

Kehadiran :

1. Ardi Wiranata Bin Ariffin - Pembantu (JLN)

2. Atlet - 5 Lelaki  1- Perempuan

LATIHAN

-  Jogging

-  One Leg Squat

-  Leg Curl

-  Squat / Squat Jump

-  Calf Raise

-  Pull Up

-  Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

PERALATAN

-Menggunakan peralatan yang sedia ada-

PROGRAM BINAAN:

- Tiada-

ULASAN

1. Jurulatih menjalankan latihan seperti biasa.

2. Jurulatih memaklumkan sebahagian atlet membuat latihan fizikal di Pantai Teluk Ketapang dan sebahagian lagi di gymnasium MSNT.

Sekian, terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO BADMINTON Negeri Terengganu
Tarikh: 26/9/2016