06 May, 2017

PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA
Tarikh : 04 Mei 2017
Masa : 4.30 Ptg - 6.30 Ptg
Tempat : Trek Olahraga Gong Badak

Kehadiran:
1. Jurulatih :
- Pn. Foujia (JLN/Negeri)
- En. Ahmad Najwan Aqra Bin Hussaim (JSM)
- En. Che Shafie Bin Che Noh (JSM)

2. Atlet - 8 Lelaki, 1 Wanita 
Lelaki
1. Ammar Qutbuddin (L.Tinggi)
2. Wan Muhammad Aiman (L.Tinggi)
3. Al-Afdal Mirza Syahmi (L.Tinggi)
4. Muhammad Izzat (100m,200m)
5. Ahmad Firdaus (100m,200m)
6. Muhammad Naim (100m)
7. Muhammad Alif (100m)
8. M.Ismail Daniel (100m)

Wanita
1. Nani Shahiera (L.Tinggi)

Latihan:
- Warm up (Dinamik Stretching)
- Technique
- Double Leg High Knee Drill
- Speed Work
- Single Leg (left & Right) High Knee Drill
- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- tiada -

Pertandingan:
- Kejohanan Olahraga Terbuka Selangor 2017 (12-14 Mei 2017) -

Kecederaan:

- Tiada -

Peralatan:-
- Hurdles
- Agility Ladder
- Marker

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:
1. Jsm memberi komitmen ketika latihan.
2. Atlet dibawah kendalian JSM Mohd Nizam berlatih diluar track (Long Distance Session)
3. Atlet perlu lebih banyak pendedahan kejohanan.
4. Latihan dilaksanakan bersama-sama dengan program SUKMA

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh : 06 Mei 2017


No comments:

Post a Comment