PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN PERDANA 2015

SUKAN: ANGKAT BERAT, GIMNASTIK, MEMANAH, MENEMBAK, SKUASY, TAEKWONDO, TENPIN BOWLING, TENIS DAN TINJU

Tarikh: 07 Februari 2015
Masa: 7.00 pg - 2.00 ptg
Tempat: Trek Kompleks Sukan Gong Badak

LATIHAN

1. Warm Up

2. Cool down

UJIAN

Antropometri

1. Weight (kg)

2. Height (cm)

Fleksibiliti

3. Sit & Reach (cm)

Kelajuan

4. Larian Pecut 20m

Daya Tahan Otot

5. Max Push Up

6. 1 Minit Sit Up

Daya Tahan Kardiovaskular

7. Yoyo Endurance Test Level 1

PERTANDINGAN

 1. Tiada

KECEDERAAN

1. Tiada.

PERALATAN

 1. Tiada

PROGRAM BINAAN

1. Tiada.

  

ULASAN

1. Ujian kecergasan Perdana ini diadakan bagi persediaan awal atlet Terengganu menghadapi SUKMA 2016 di Sarawak nanti.

2. Seramai 452 orang atlet negeri Terengganu termasuk seramai 101 orang atlet Pelapis Negeri Terengganu telah menyertai ujian tersebut iaitu Angkat Berat 10 orang, Gimnastik 7 orang, Memanah 9 orang, Menembak 30 orang, Skuasy 2 orang, Taekwondo 5 orang, Tenpin Bowling 23 orang dan Tinju 13 orang.

3. Ujian ini adalah anjuran MSNT yang dikendalikan oleh pegawai ISN Negara dan Negeri Terengganu.

4. Ujian berjalan lancar dan semua atlet pelapis dapat melakukan ujian tanpa sebarang kecederaan.

LAPORAN UNIT SUKAN PRESTASI TINGGI NEGERI TERENGGANU

23 Februari 2015