PEMANTAUAN LATIHAN BEBANAN SUKAN OLAHRAGA

SUKAN : OLAHRAGA

Tarikh : 29 April 2015

Masa : 5.00 petang

Tempat : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu
 

KEHADIRAN

1. Che Shafie bin Che Noh (JSM)
2. Atlet - 5 Lelaki 4 Wanita

LATIHAN

1. 1RM

2. Bench Press

3. Pull Up (Reverse)

4. Leg Extension

5. Abdominal Exercise

6. Cooling Down

UJIAN

1. Tiada

PERTANDINGAN

1. Tiada

KECEDERAAN

1. Tiada

PERALATAN

 1. Peralatan yang sedia ada dan masih mencukupi.

PROGRAM BINAAN

1. Tiada

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan bebanan sangat memuaskan.

2. JSM memaklumkan atlet olahraga dalam persiapan bagi menghadapi mana-mana kejohanan.

3. JSM mencadangkan akan memilih tarikh dan masa yang sesuai untuk diadakan Program TID bagi mencari bakat baru untuk dimasukan dalam program Pelapis.
4. Latihan berjalan seperti biasa.

5. Tiada isu berbangkit.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

W.Muhammad Iskandar Dzul Qarnain b. Wan Lateff

SDO Olahraga Negeri Terengganu
Tarikh: 30 April 2015