PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT

SUKAN: ANGKAT BERAT

Tarikh: 15 April 2015
Masa: 5.00 ptg
Tempat: Pusat Latihan Angkat Berat MSNT

KEHADIRAN

Kehadiran:

1. Azmer bin A Rahman (JSM)

2. Atlet - 12 Lelaki, 5 Wanita

1. Mohd Amirul Hisham bin Kamal (JSM)

2. Atlet - 7 Lelaki, 1 Wanita

LATIHAN

1. Warm Up
2. Pull Snatch
3. Back Squat

4. Jerk Box

5. Cool Down

UJIAN

1. Tiada.

PERTANDINGAN

 1. Tiada

KECEDERAAN

1. Tiada.

PERALATAN

 1. Tiada

PROGRAM BINAAN

1. JSM mencadangkan untuk membuat Program TID dan Kem bagi atlet Angkat Berat.

  

ULASAN

1. Kehadiran atlet menjalani latihan sangat baik. Latihan atlet berjalan dengan lancar.

2. Atlet dari PLN SMK Kompleks Mengabang Telipot menjalani latihan bersama atlet PLN MSNT.

3. Tempat latihan di PLN SMK Mengabang Telipot dalam proses pembinaan. Di jangka hujung bulan April akan siap sepenuhnya dan boleh digunapakai untuk latihan harian atlet.

4. Tiada isu berbangkit.

W.Muhammad Iskandar Dzul Qarnain b. Wan Lateff

SDO Angkat Berat Negeri Terengganu
Tarikh: 16 April 2015