PEMANTAUAN SUKAN TENIS

SUKAN : TENIS
Tarikh : 17 Februari 2016
Masa : 5.00 petang - 7.00 petang
Tempat : Gelanggang Tenis Dungun

Kehadiran:

1. Jurulatih - Ahmad Zamri Bin Abdullah (JSM)
                 - Mohd Shaidi Bin Che Awang (JSM)

                 - Nordin Bin Said (JSM)

2. Atlet - 5 Lelaki, 7 Wanita

Latihan:
- Warmup (statik)
- Slow Jog

- Agility drill
- Servis drill
- Return ball

- Stroke
- Cooling Down

Ujian:
- Tiada -

Pertandingan:
- tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
- Marker
- Bola Tenis
- Raket Tenis

- Step Hurdle

Program Binaan:
- Tiada -

Ulasan:
1. Harapan JSM supaya program Tenis terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.
2. Kehadiran atlet memuaskan pada hari tersebut.

3. JSM mencadangkan beberapa peralatan latihan perlu ditukar seperti bola tenis

4. JSM mencadangkan peralatan kecil tambahan bagi kekuatan fizikal iaitu rubber band.

5. PPN mencadangkan ujian spesifik dilakukan secara berkala mengikut kesesuaian.

6. Kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenis Negeri Terengganu
Tarikh : 18 Februari 2016