PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING

Tarikh : 23 Februari 2016
Masa : 5.30 petang - 7.00 petang
Tempat : Dewan Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:
1. Zulkhairie - JSM-MSNT

2. Atlet - 7 Lelaki, 6 Wanita

Latihan:

- Warm up

- Latihan Berlitar (10 stesen)

- Cooling Down (Static Stretching)

Ujian:
- Tiada -

Pertandingan:
- Tiada -

Kecederaan:
- Tiada -

Peralatan:
Menggunakan peralatan gimnasium yang telah disediakan oleh MSNT:

- Medicine ball

- Dumbbell

- Gym Ball

- Kon

- Matress

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:

1. JSM memberi komitmen yang padu setiap kali latihan diadakan.

2. JSM memberi nasihat dan motivasi kepada atlet supaya meningkatkan prestasi dan persediaan fizikal pada tahun 2016.

3. Latihan fizikal diberikan secara berterusan setiap minggu bagi memastikan atlet cergas dari segi fizikal dan mental.

3. Kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Muhammad Hilmi Bin Haris
SDO Tenpin Boling Negeri Terengganu
Tarikh :24 Februari 2016