PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON

SUKAN BADMINTON

Tarikh        : 22 Januari 2017

Masa         :4.00 petang - 6.00 Petang

Tempat       :Gimnasium MSNT

Kehadiran :

1. Samidiono - JLN

2. Ardi Wiranata Bin Ariffin - Pembantu (JLN)

3. Atlet - 11 Lelaki  9 - Perempuan

LATIHAN

-  Warming Up

-  Biceps Curl

-  Shoulder Press

-  Squat

-  Leg Curl

-  Calf Raise

-  Sit Up

-  Back Extension

-  Cooling Down

UJIAN

-Tiada-

PERTANDINGAN

-Tiada-

KECEDERAAN

-Tiada-

PERALATAN

-Menggunakan peralatan yang sedia ada-

PROGRAM BINAAN:

- Tiada-

ULASAN

1. Jurulatih menjalankan latihan seperti biasa.

2. JLN memaklumkan setiap hari ahad adalah latihan bebanan di Gimnasium MSNT.

3. Kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih.

Laporan di sediakan oleh:

Nurul Fathiah Binti Pauzi

SDO BADMINTON Negeri Terengganu
Tarikh: 23 Januari 2017