PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK

SUKAN : MENEMBAK

Tarikh : 24 Januari 2017
Masa : 3.30 petang - 5.30 petang
Tempat : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Terengganu

Kehadiran:

1. Jurulatih - Najihah Binti Alias (JPM-MSNT)

                 

2. Atlet - 9 Lelaki, 3 Wanita 

Latihan:

- Warmup (Statik) - 10 minit

- Bench Press

- Sit Up

- Squat

- Lat Pull down

- Back Extension

- Cooling Down

Ujian:

- tiada - 

Pertandingan:
- tiada - 

Kecederaan:
- tiada -

Peralatan:
- Menggunakan peralatan gimnasium MSNT

Program Binaan:

- Tiada -

Ulasan:
1. Harapan JPM supaya program Menembak terus di landasan yang betul, baik untuk pembangunan sukan ini.

2. JPM memaklumkan kehadiran atlet memuaskan.

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh:

Ahmad Solahuddin Bin Awang
SDO MENEMBAK Negeri Terengganu
Tarikh : 25 Januari 2017